Милый девочки и особенно мамочки, а подскажите мне пожалуйста, как можно подготовить кожу и мышцы промежности к родам?
Где-то слышала, что упражнения на фитболе помогают мышцам, и есть какие-то крема для кожи интимных мест, чтобы не было разрывов во время родов.
Что скажите?Как себя подготовить и максимально обезопасить организм?
Заранее спасибо, каждый раз счастлива читать отзывы небезразличных к нашим заморочкам)))