Девочки подскажите, что делать !!!! Я стала набирать вес ооочень быстро
, сейчас у меня 24 недялька (заканчивается). Я веду график веса, слежу за питанием, не переедаю. Раньше каждое утро вставала на весы, следила за изменениями, а теперь нет! Не хочу растраиваться, так как вес чуть ли ни каждый день растет. Я из-за этого переживаю очень. Может кто сталкивался с этим, подскажите как хоть не много сбавить темп роста веса, а то в последствии самой тяжело будет и на родах и после. Прием у врача только 8-го числа, а мне не терпится узнать больше об этом
Алма-Ата (Алматы)
Мой вес постой..........
Алма-Ата (Алматы)
А это не отёки?
Мне бессолевая диета очень помогла сбросить лишнее и не набирать сильно. В итоге за беременность набрала... что-то я уже забыла точно. :))) 7,5, кажется. Как только позволяла себе расслабиться — тут же вес полз вверх, особенно в жару.
0
05.09.2014
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Привет, Ириска! За все 9 мес 7,5 кг классно! Я обязательно попробую уменьшить количество потребляемой соли, а затем может и вовсе ее исключу. А сладкое, мучное кушали? Как обычно или ограничивали порции?
0
09.09.2014
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
А я убрала все вредные углеводы и сыры-колбаски-сосиски. Много овощей ем, фруктов, ягод, каши, творог-творог-творог, выреное мясо, курятину, зачюпеченую рыбу. Не ем макароны и картошку практически совсем. И много двигаюсь, очень люблю ходить пешком. На данный момент прибавка 6 кг с небольшим
0
05.09.2014
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
И я пешком хожу! Сейчас еще работаю до декретного, так у нас от предприятия развозка есть, я выхожу за 2 остановки до своей(нужной) и пешочком прогуливаюсь. Наверное этого мало. Но ничего если это все для малыша я согласна! Главное для меня, чтоб с ним все хорошо было.
Спасибо за ответ!
0
09.09.2014
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Юля, а Вы Молодец! Можете собой гордиться! У вас огромная сила воли, я иногда даю себе слабинку и обедаю от души!!!
0
09.09.2014
Ответить