задача. ищу решение.

Дано:

Вес - 69 кг

Рост - 173 кг

Ужасный спасательный круг из жира, там где обязан быть плоский, подтянутый животик. Фото прилагаются.

Из того что присутствует на фото, удалила складку на спине и целлюлит. Ходила на массаж. Теперь изредка провожу дома. Бывает и до обруча добираюсь...

Питание:

Не жирное, в основном овощи в разных видах.

Крупы иногда, макаронные изделия редко.

Бывает молочка.

Фрукты ежедневно по чуть чуть.

Мясо, рыбу, яйца по убеждениям не едим.

В течении дня чай зелёный. Воду стараюсь тоже пить, но чаще забываю.

Есть ужасная слабость к сладкому, а именно к пирожным, вафлям, печеньям. День без сладкого - стресс для всей семьи. Прям ломка начинается :( это и стопорит мой прогресс.

Хочу весить 55 кг., максимум 60.

Как убрать слой жира с живота???

И может ещё что-то посоветуете? Буду рада любому отклику.