Аппетит и вес на 30 неделе

Вообще у меня никогда не было проблем с аппетитом. Сессия, стресс, холодно, жарко - не важно, еда для меня святое... Всегда было важнее вкусно поесть, чем поспать. До беременности мой нормальный вес был 55. В один момент я ушла с работы и писала диплом, что постепенно привело меня к весу 59. Тут я забеременела, но в отпуске меня накрыла ангина, соответственно, мой день в течение двух недель состоял из лежать-пить что-либо с медом/малиной - есть. Наконец преодолев болезнь к 9 неделе я дошла до ЖК, где мой вес был зафиксирован на беспрецедентном уровне 63. Токсикоз меня миновал, аппетит никуда не делся и вот к 30 неделе я выхожу на уровень 69. На последнем визите врач торжественно отметил, что всю свою норму я уже набрала и далее надо сделать возможное и невозможное, чтобы сохранить, а не преумножать этот уровень.

Вот теперь я в большой задумчивости. Мой аппетит никуда не делся... Я не могу сказать, что я сметаю все подряд... Например, я не ем красного мяса, из птицы ем только грудки, ем много гречки, иногда макароны, не ем колбасу и подобное, не пью соков, не ем торты. При этом, довольно много ем фруктов, учитывая, что раньше их вообще не ела. Также порции стали побольше, частота увеличилась, но в целом как слон я не объедаюсь, а вес попер...Отеки случаются очень редко. Сидеть на разгрузочных днях типо только яблоки или только кефир мне не позволит желудок. Да и я бы сама себе не позволила, т.к. при этом на меня надо было бы надеть строгий ошейник. С одной стороны, не хочеться отпускать ситуацию и еще десяток набрать... С другой стороны, в свете стремительно приближающейся осени и периода дождей совсем не хочется себя еще и в еде полностью ограничить. Вот что делать? А тут еще как назло свадьбы, дни рождения...