🆘 На ГВ 4 месяца почти. Прадула спину плюс защимила походу неделю назад.

Вчера после длительного сна опять начала болеть при этом лежать очень больно а сидеть легче , поворачивать голову больно, мышцы спазмированы со стороны правой лопатки шеи с права мазала окопник 911, стало легче, вчера опять после сна вступила. Не сплю сутки какое можно обезболивающие выпить . Начала ходить на массаж с банками но сказали раз в 2 дня вчера пропустила так как спина вся а синяках и болит а я массаж не выдерживаю ору как резаная. Доча ручная постоянно на руках не знаю что делать ((( помогите пожалуйста у кого так было? Можно ли обезболивающие но-шпу пишут нельзя (((