Спать вовремя!..?))

Что-то у меня совсем перестало получаться укладывать ребенка в одно и то же время. Вот сегодня уснули в 23 ч.

Да, я знаю, что если набраться терпения и создать вечерний ритуал, то должно рефлекторно все срабатывать начать. Типа, умылись, переоделись, спели баюкательную песенку и спим..А у кого-нить это получается на практике? Расскажите, пожалуйста, как Вы этого достигли?