Войти
Оксана
48 лет Краснодар, Россия
На сайте с 09.08.2014, последнее посещение — 9 лет назад
Добавить заметку
229
записей
184
друга
1
подписчик
Оксана
Кристина, 29 лет 8 месяцевКарина, 15 лет 8 месяцевРоман, 11 лет 10 месяцевТатьяна, 9 лет 11 месяцев Краснодар
Оксана
В, 26 лет 5 месяцевА, 15 лет 10 месяцевЯ, 13 лет 4 месяца Яя
Логопедические упражнения

 
1. Артикуляционная гимнастика в картинках - здесь

2 .Артикуляционная гимнастика. 2 - 4 года.  -скачать здесь

3. Развитие речевого дыхания - http://www.boltun-spb.ru/art.html и здесь http://adalin.mospsy.ru/l_01_00/l_010413.shtml 

4. Логопедические скороговорки и считалки - скачать здесь

5. Игры и упражнения для развития у детей общих речевых навыков (3-4 года) - скачать здесь

6. Гимнастика для развития речи - скачать здесь

7. 1000 игр, скороговорок, загадок для развития речи - скачать здесь

8. Артикуляционная азбука. Гимнастика для губ и язычка. - скачать здесь

Оксана
Кристина, 29 лет 8 месяцевКарина, 15 лет 8 месяцевРоман, 11 лет 10 месяцевТатьяна, 9 лет 11 месяцев Краснодар
Марья Моревна
Солнышко, 24 годаЗвёздочка, 19 лет 8 месяцевЦветочек, 11 лет 9 месяцев Москва
Ты сшей одежду для души, ведь ей неловко...

Ты сшей одежду для души, ведь ей неловко...
Её знакомые давно форсят в обновках,
На ком-то шаль из равнодушия с камнями,
На ком-то злоба и двуличие с шипами.

А кто-то платье сшил вечернее из лести,
Кому-то нравится носить наряд из мести,
А ты одета в простоту и состраданье...
Они не в моде и остались без вниманья.

Ты в детстве платье из доверия любила.
Твоя душа его с годами износила,
Оно теперь трещит по швам и стало тесно,
Но зло и зависть для души не интересны...

Зачем пытаться не свою носить одежду?
Взамен сомнениям примерь к душе надежду.
Наряд из сплетен, как костюм для маскарада,
Фальшивых масок на душе совсем не надо...

Пусть лучше совесть, чем пустые обещанья,
Пусть лучше платье из любви и пониманья,
Чем мини-юбка, что из выгоды пошита...
А лучше душу оставляй совсем открытой.

Души наряд ты не спеши менять по моде.
Чужой совет по стилю вряд ли ей подходит...
Наряды душу, без сомненья, украшают.
Но без души одежда роли не играет...

© Ирина Самарина-Лабиринт

Оксана
Кристина, 29 лет 8 месяцевКарина, 15 лет 8 месяцевРоман, 11 лет 10 месяцевТатьяна, 9 лет 11 месяцев Краснодар
Ольга
Любимая доча, 12 лет 7 месяцев Белгород
Очень смешно ))) читать будущим мамочкам )))

Первоисточник: http://www.babyblog.ru/community/post/obraz_live/1737515

Когда давно ходишь беременной, весь мир кажется сказочным, а ты в нём, как 

минимум, фея. Круглая такая фея. Глаза блестящие, улыбка загадочная, 
походка… опущу про походку. И ты ждёшь. И думаешь, съедая второе 
мороженое на скамеечке парка, ВОТ-ВОТ! Ещё чуть-чуть и вот оно счастье! 

Ты много читала, ты спрашивала, ты всё-всё можешь себе представить. И представляешь… лениво разглядывая уток и голубей.


На не беременных ты смотришь так «Эх… да что вы знаете вообще о жизни».
На уже родивших – почему то так же. А потом БАЦ и родила! Крики, слёзы, 
улыбки, блаженство, звонки, смски, подгузники, срыгнул!


И проходит время… и ты понимаешь… НЕПРАВДА! Почему никто не предупредил?
Почему они молчали? Заговор!

Итак, список. То, к чему я была абсолютно не готова:


1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила.
Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла 
себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез 
соска, и это адски больно! А лактостаз – это когда за полчаса 
температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с 
переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе
внимания.

2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три часа укачивали оба 
родителя по очереди, он, наконец, уснул и во сне… обкакался. А смена 
подгузника значит «Начинается 2-я серия, садитесь в первый ряд!» У мужа 
задёргался глаз, когда он услышал протяжный пук. Перспектива ещё час 
прыгать на мяче испугала его больше, чем визит налоговой в офис. Мяч – 
это была его обязанность. Теперь у него красивая упругая задница. Я 
качала стоя. Туда-сюда. В первый месяц я по инерции везде так 
раскачивалась… в магазине, на улице. Стоило только остановится и давай… 
туда-сюда, туда-сюда. Мой глаз не дёргался. Я положила Алису в кроватку.
Прямо в какашках.

3. Никто не говорит, что после родов вообще перестаёшь хотеть пИсать. 
Вот совершенно. Как будто мочевой пузырь тоже случайно родила. Гинеколог
заходила к нам в палату и напоминала: «Мамулечки, не забываем пИсать!» И
мы послушно шли в туалет. Про покакать я вообще молчу. Если только 
бабочками…

4. Никто не говорит, что если у вас в беременность на животе вырос 
лишний пушок, то когда вы родите и сдуетесь, живот будет как у 
шашлычника Вано на сочинском пляже в разгар сезона…. Слава богу, потом 
всё отпадает. Но сначала – шок!

5. Никто не говорил, что после родов я смогу наконец-то полежать на 
животе от силы пару дней… до прихода молока. А потом всё. Максимум в 
позе Сфинкса, печально смотрящего в даль. Лежать на груди 4-го размера, 
переполненной молоком, можно только на массажном столе с двумя дырками 
для лица...

6. Когда говорят, что на себя не будет времени, представляешь это не 
ТАК. Понятия «себя» и «я» перестают существовать вообще. Умыться и 
почистить зубы? Легко! Часа в 3 дня… Позавтракать? Не вопрос! Муж 
вечером придет и накормит… Причёска? Элементарно! Собрала колтуны в 
тугой хвостик, и красавица! Сходить в туалет? А не зажрались ли вы 
часом?..

7. Никто не говорит, что первое время, дети, когда их переодевают или
меняют памперс, орут как потерпевшие… Сначала это очень пугает. 
Начинаешь дико торопиться, 18-й раз пытаясь попасть штаниной на ногу 
ребёнка. А он ими туда-сюда, туда-сюда! Пока надеваешь на правую, 
снимает с левой… И орёт! Если бы я не видела, что у соседок по палате 
всё то же самое, то думала бы, что родила истеричку.

8. Когда рождается ребёнок, то всё, что его касается – это жутко
гигиенично. Игрушки, соски – все моется и обдаётся кипятком. Проходит 
время… Ребенок начинает ползать и арсенал его игрушек – это уже давно не
две погремушки, а целый ящик из Икеи + пульт, телефон, ложки, кастрюли,
провода и кот. И никто не говорит, что со всем этим делать! Всегда 
мыть? Всегда обдавать кипятком? Кота? Шизанёшься! Вопрос сам собой 
отпадает, когда ребёнок первый раз облизывает колёса у коляски…

9. Ещё, в интернете, все такие мимимишные, отчего реальная картина 
сильно искажается…


«Ой, у масика такие каки!» Это значит, масик обосрался до ушей.


«Мы срыгнули!» Значит, масик блеванул так, что переодеваются все… и
масик, и мама, и отмывается проходивший мимо кот.


«Мы кушаем кашку!» В кашке всё! Масик, мама, стульчик, пол, стены, если
масик сделал губами «Пфффф», ну и кот, естественно, куда же без него.


10. Никто не говорит, что когда родишь, то совсем не любишь своего 
ребёнка. Это не любовь. Не верьте! Просто ещё ни один человек на земле 
не нашёл слов, которые бы точно описАли это чувство. Неземное 
совершенно. Удивление. Смотришь и не насмотреться. Шок! У нее есть все! 
Реснички, бровки, ушки, ногти на пальчиках и даже дырочка в попе! Вы 
представляете?? У неё есть дырочка в попе! Как такое возможно? Как мое 
тело сделало все это? Она дышит. Она шевелится. Морщится. Смотрит на меня!!!! Вот это счастье!!!!
Оксана
Кристина, 29 лет 8 месяцевКарина, 15 лет 8 месяцевРоман, 11 лет 10 месяцевТатьяна, 9 лет 11 месяцев Краснодар
Ирина
Курск
Сайты для помощи родителям в школе)

Универсальные помощники

• Интернет-урок - http://interneturok.ru - видеоуроки по основным школьным предметам за 1-11 классы в открытом доступе.

• ГДЗ - http://slovo.ws - готовые домашние задания, учебники, рефераты, топики и шпаргалки.

• Nashol.com - http://nashol.com - огромная библиотека, где есть ссылки на книги, решебники, словари по всем предметам и для всех классов.

• Школьные знания - http://znanija.com - здесь ученики помогают друг другу с домашними заданиями.

• Школьный помощник http://school-assistant.ru - материалы по математике, алгебре, геометрии и русскому языку. Можно прочесть объяснение материала, посмотреть видео и решить упражнения.

• Национальная электронная библиотека - https://нэб.рф/collections
- архив оцифрованных изданий, как в открытом доступе, так и ограниченных авторским правом.



Русский язык и литература

• Грамота.ру - http://www.gramota.ru - особенно полезен «Справочник по пунктуации» и «Словарь трудностей».

• Культура письменной речи - http://www.gramma.ru - здесь собраны правила, тесты и задания, словари и справочники.

• Детская онлайн-библиотека - http://gostei.ru/shkolnaya-programma-po-literature - школьная программа по литературе за 1-11 класс.

• Краткое содержание книг - http://www.briefly.ru - крупнейшая библиотека кратких изложений на русском языке.

Английский язык

• LearnEnglish Kids, LearnEnglish Teens -
http://learnenglishkids.britishcouncil.org/ru/?_ga=1.221978776.1263841284.1440757701 ,
http://learnenglishteens.britishcouncil.org/?_ga=1.16530614.1263841284.1440757701 - веселые образовательные порталы для детей в возрасте от 5 до 12 лет и 13-17-летних подростков.

• Puzzle English - http://www.youtube.com/user/PuzzleEnglish - канал на YouTube. Содержит множество видеоуроков на различные темы: разбор грамматики, секреты и советы по изучению языка, интересные выражения из популярных сериалов, произношение и многое другое.

Математика

• Нигма - http://www.nigma.ru/index.php?t=math - этот поисковик умеет не только выдавать ссылки, но и решать уравнения (раздел «Математика»).

• Лови ответ - http://loviotvet.ru - с помощью этой программы можно решать примеры и уравнения любой сложности.

• Школьная математика - http://math-prosto.ru - здесь и объяснения материала, и решения задач и примеров, и шпаргалки с формулами.

Биология

• Электронный учебник по биологии - http://www.ebio.ru - материалы по ботанике, зоологии, анатомии, биологии и экологии. Все очень просто и с картинками.
• Энциклопедия «Флора и фауна» - http://biodat.ru/db/fen/anim.htm - собрана информация практически по всем видам животных и растений.
• Теория эволюции как она есть - http://evolution.powernet.ru/ - для удобства все материалы классифицированы по уровню сложности: от 1-го до 3-го.

География

• Географический справочник онлайн - http://geo.historic.ru - справочные данные, физические карты и географический атлас.
• Краткая географическая энциклопедия - http://geoman.ru/geography/info/index.shtml - емко обо всем, чему учат учителя географии.

Химия

• Органическая химия - http://orgchem.ru - интерактивный мультимедиаучебник для средней школы.
• Химия для всех - http://school-sector.relarn.ru/nsm/chemistry/START.html - иллюстрированные материалы по общей, органической и неорганической химии.
• ChemNet - http://www.chem.msu.su/rus/elibrary - электронная библиотека учебных материалов по химии.

Физика

• Физика.ру - http://www.fizika.ru - сайт для учителей физики, учащихся 7-9 классов и их родителей.
• Ядерная физика в интернете - http://nuclphys.sinp.msu.ru - популярно о науке. Есть раздел «Материалы для школьников»

Оксана
Кристина, 29 лет 8 месяцевКарина, 15 лет 8 месяцевРоман, 11 лет 10 месяцевТатьяна, 9 лет 11 месяцев Краснодар
Лариса Викторовна
Ника - внучка!, 16 лет 3 месяцаМарк-Марик - внук!, 15 лет 2 месяца Москва
Куриные оладьи с сыром от Ксю Путан

Вместо котлет – вкусные, сочные и очень красивые. А если у вас вдруг мясорубки нет, а котлеток хочется – то этот рецепт как раз для вас.

Куриные оладьи с сыром от Ксю Путан

Прошу под кат. Вкусно и просто:))

Оксана
Кристина, 29 лет 8 месяцевКарина, 15 лет 8 месяцевРоман, 11 лет 10 месяцевТатьяна, 9 лет 11 месяцев Краснодар
Мария
Катюша, 13 лет 11 месяцев
Гречневые котлеты. Без глютена

Заглядывая в мой блог, многие наверняка думают, что кушаем мы с дочкой одну выпечку))) Логично!) Но не правда. В нашем рационе в основном овощи-фрукты, крупы и молочные продукты, немного рыбы, еще меньше мяса. Ну и выпечка. С моим выходом на работу выпечкой в доме стало пахнуть гораздо меньше) Да и рецепты привлекают сейчас такие, чтобы быстро, просто и полезно.

Я уже рассказывала как-то, что любимая еда у моей дочки - это гречка. Вчера я порадовала доченьку новым блюдом из гречки, которое она оценила по достоинству, съев все до крошки.

Гречневые котлеты. Блюдо не новое, многие знают и многие его готовят. И наверняка у вас есть свой любимый рецепт. Давайте делиться!)

Вот такие котлеты получились у меня.

Оксана
Кристина, 29 лет 8 месяцевКарина, 15 лет 8 месяцевРоман, 11 лет 10 месяцевТатьяна, 9 лет 11 месяцев Краснодар
СВЕТЛАНА(Сделаю вас еще прекрасней)
Анюта, 18 лет Москва
Отличная таблица для тех кто на диете

Таблица содержания белка в продуктах питания.

Продукт содержащий белок

Кол-во белка

Кол-вожира

Кол-воуглеводов

Калорийность продукта Ккал

Мясо, субпродукты, яйцо
Баранина2425-300
Баранина нежирная219-166
Говядина нежирная20,27-168
Говядина (фарш)2315,2-220
Гусятина2922-319
Индейка (нежирная)247-165
Кролик, зайчатина249-181
Курятина (без кожи)256-150
Цыплята (бройлеры)22,68,30,5158
Куриная печень (бройл.)18-213-102135
Куриное сердце (бройл.)15-227-101150
Куриные желудки20-224-7-136
Мозги говяжьи118,6-124
Печень баранья193-100
Печень говяжья173-100
Печень свиная183.6-110
Почки бараньи12,53-80
Почки говяжьи12.52-70
Почки свиные143-92
Свинина жирная1950-332
Свинина нежирная2528-226
Телятина жирная208-148
Телятина тощая221-89
Утка17,626,6-313
Сердце баранье142.5-75
Сердце говяжье153.0-85
Сердце свиное153.5-90
Колбасы10-2011-351-4,2До 420
Язык говяжий1612-173
Яйцо цельное (100 г.)12120,6152
Яйцо, желток (1шт.)2,75,20,159
Яйцо, белок (1шт.)3,6-0,317
Рыба и морепродукты
Белуга244-131
Горбуша217-147
Икра кетовая2713,4-261
Кальмар филе)18,02,2-75
Камбала18,22,3-105
Капуста морская1,70,63,611
Карп19,91,4-95
Кефаль21,44,3-85
Крабы18,710,185
Креветки201,8-95
Ледяная17,43-98
Лещ214,7-126
Макрурус15,31-68
Минтай171-75
Минога1512-165
Окунь морской203,6-112
Осетр16.511-163
Печень трески2466-613
Путассу17,91-81
Рыба-сабля203.2-110
Сайра18.612-182
Салака18,07-133
Сардина23,728,3-188
Сельдь15,58,7-140
Семга16,310,5-160
Семга копченая25,44,5-142
Сиг197.5-143
Скумбрия1813,2-191
Ставрида18.55-119
Стерлядь176-122
Сом178.5-143
Судак211,3-97
Трепанг7.01-37
Треска170,7-76
Треска копченая23,51-111
Тунец231-101
Угольная рыба1411-157
Угорь1732-320
Устрицы143-95
Форель15,53-89
Хек16,62,2-86
Щука180,5-78
Язь18.21-81
Молоко и молочные продукты
Брынза1820,10260
Кефир (йогурт) 0,1-1%30,1-1,0430
Молоко 0,1-1%330,1-1,00,25,1
Молоко 1,5-5%31,5-5,04,860
Пахта3,31,03,939
Сливки2,8203,7206
Сметана1,548,22447
Сыры твердые (среднее)25-3525-35До 4300
Голландский26,026,81352
Костромской25,226,31345
Пошехонский26,026,51350
Литовский29,015,01258
Колбасный копченый23,019,02270
Сыр плавленый20203,8271
Творог 0,6%160,61,688
Творог 20%1441,296
Кристина
29 лет 8 месяцев
Карина
15 лет 8 месяцев
Роман
11 лет 10 месяцев
Татьяна
9 лет 11 месяцев