@id1493303 (Богдана) — дневник на Babyblog.ru

Богдана

Днепр (Днепропетровск), Украина

На сайте с 15.08.2014, последнее посещение — 11 лет назад

Добавить заметку

записей

друзей

подписчиков

Год

2014

2015

Месяц

Март

Апрель

Выбрать все Редактировать

Витамины в жизни ребёнка Название - Значение для организма / Признаки дефицита Витамин В1 (тиамин) - участвует в регуляции обмена углеводов, обеспечении энергией нервной и мышечной систем. Ухудшение аппетита, сна, внимания. / Повышенная раздражительность, быстрая утомляемость и мышечная слабость, выпадение волос. Боли в области сердца. Витамин В2 (рибофлавин) - регулирует обмен веществ, положительно влияет на выработку иммунитета, остроту зрения, состояние кожи и слизистых оболочек, на нервную систему. Задержка роста, выпадение волос. / Поражение слизистой оболочки глаз, ротовой полости, губ, шелушение кожи вокруг рта на крыльях носа, ушах и носогубных складках Витамин В5 (пантотенат кальция) - участвует во всех видах обмена. Стимулирует обмен веществ в клетках кожи. Витамин красоты./ Связаны с дефицитом витаминов B1, B2, PP Витамин В6 (пиридоксин) - Регулирует процессы преобразования белка, влияет на рост, участвует в процессе кроветворения, пищеварения. / Потери аппетита, сонливость, поражение кожи и слизистых оболочек, кариес, судороги, замедление роста, анемия Витамин В12 (цианокобаламин) - Влияет на белковый обмен, стимулирует процессы роста и развития. Необходим для нервной системы, кроветворения. / Анемия, потеря аппетита, головокружение, быстрая утомляемость, нарушение моторики кишечника Фолиевая кислота (фолацин) Участвует в процессах кроветворения, белкового обмена Анемия, расстройства кишечника, поражения слизистой рта, кожи Витамин РР (никотиновая кислота, ниацин) - Влияет на все виды обмена, стимулирует работу сердечнососудистой системы, «снабжает» организм энергией. / В редких случаях поражение кожи, расстройства кишечника, нарушение психики. Биотин (витамин Н) - Необходим для роста, обмена веществ, синтеза антител, пищеварительных ферментов. / Выпадение волос, анемия, потеря аппетита, сонливость, слабость, сухая кожа. Витамин Р (биофлавоноиды) - витаминоподобные вещества, «помощники витаминов». Усиливают действие витамина С. / Отсутствуют Холин (витаминоподобное вещество) - необходим для синтеза аце-тилхолина важного вещества мозга, усвоения жира./ Непереносимость жира, ухудшение роста, изменения сердечного ритма, печеночная и почечная недостаточность Инозитол (витаминоподобное вещество) - необходим для мобилизации жира из печени, передачи нервных импульсов. / Выпадение волос, запоры, высокий холестерин Натрий - регулирует водный баланс в организме, перенос веществ внутрь/ наружу клетки, участвует в мышечном сокращении. / Потеря аппетита и веса, тошнота, рвота, мышечная слабость, головокружение, ухудшение памяти, судороги. Калий - основной элемент каждой клетки. Контроль за сокращением мышц, кровяным давлением. / Задержка соли и жидкости, запоры, низкое кровяное давление, мышечная слабость, учащенное сердцебиение. Кальций - основа скелета. Участие в свертывании крови, сокращении мышечных волокон. /Нервозность, бессонница, замедление роста, поражение ногтей, зубов. Фосфор - составная часть костей и зубов. Универсальный переносчик энергии. / Потеря аппетита, веса, слабость, усталость, боль в кистях. Магний - участвует во всех видах обмена, входит в состав костей и зубной эмали./ Анемия, потеря аппетита, головокружения, слабость мышц. Йод «Элемент интеллекта» - необходим для нормального функционирования головного мозга. / Задержка физического и умственного развития Хром - регулирует содержание сахара в крови. / Утомляемость, «диабетоподобное» состояние. Фтор - обеспечивает твердость и крепость костей и зубов. / Хрупкие кости, слабость зубов, кариес. Медь - защищает хрящи и суставы, важна для костей и сосудов, работы легких. / Выпадение волос, анемия, утомляемость, частые инфекции, нарушение работы сердца, «слабые» кости. Цинк - Необходим для нормального роста кожи, волос и ногтей, для заживления ран, работы иммунной системы./ Выпадение волос, потеря аппетита, ломкость ногтей, частые инфекции, плохой рост, позднее половое созревание Марганец - необходим для построения костей и соединительной ткани. / Хрупкость костей, потеря веса. Железо - необходимо для синтеза гемоглобина основного переносчика кислорода из легких ко всем тканям организма. / Анемия, снижение аппетита, слабость, подверженность инфекциям, замедление роста. Комплекс этих и других витаминов и минералов можно найти в продукте торговой марки"Ananta Medicare ltd" (Англия) - Витажуйки. Европейское качество и интересная форма витаминов - это именно то, что нужно для здоровья, физического и умственного развития Вашего ребёнка. http://vitorganic.com.ua/ Дефицит витаминов у детей Понятие о том, что дефицит витаминов является одной из важных причин ухудшения состояния здоровья детей, занимает прочное место в современной педиатрии. Особенно актуальной эта проблема становится весной после долгого осенне-зимнего периода. В соответствии с современными представлениями, витамины - это низкомолекулярные органические соединения с высокой биологической активностью, необходимые для нормальной жизнедеятельности человека, которые не синтезируются (или синтезируются в недостаточном количестве) в организме, а поступают с пищей. Содержание витаминов в пище значительно ниже, чем белков, жиров и углеводов. Поэтому особенно важно достаточное содержание каждого из витаминов в повседневном питании детей. Но в отличие от белков, жиров и углеводов, витамины не служат источником энергии или «строительным» материалом для органов и тканей, а являются регуляторами физиологических и биохимических процессов, лежащих в основе большинства жизненно важных функций организма. Недостаточное поступление витаминов с пищей или нарушение их усвоения на уровне желудочно-кишечного тракта приводит к возникновению витаминной недостаточности разной степени. Виды витаминной недостаточности Под витаминной недостаточностью понимают патологическое состояние, вызванное сниженным поступлением тех или иных витаминов или нарушением их функционирования в организме. В зависимости от глубины и тяжести витаминной недостаточности выделяют три ее формы: авитаминоз, гиповитаминоз и субнормальную обеспеченность витаминами. Под авитаминозами понимают состояния практически полного отсутствия витаминов в организме, сопровождающиеся возникновением симптомов, характерных для дефицита того или иного витамина (например, цинги и др.). Под гиповитаминозами понимают состояния резкого (но не полного) снижения запасов витамина в организме, вызывающего появление ряда слабо выраженных симптомов, таких как, например, снижение аппетита и работоспособности, быстрая утомляемость и т.п. Субнормальная обеспеченность витаминами представляет собой стадию дефицита витаминов, проявляющуюся в нарушении физиологических реакций, в которых участвует данный витамин, а также отдельными симптомами. Классические авитаминозы в настоящее время встречаются крайне редко. Их основными причинами являются глубокие нарушения всасывания продуктов, и в том числе витаминов. Значительно более распространены гиповитаминозы, которые могут возникать у больных детей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, при глубоких и длительных нарушениях принципов рационального питания детей, длительных инфекционных заболеваниях, а также у недоношенных детей. Наиболее распространенной формой витаминной недостаточности в настоящее время является, однако, субнормальная обеспеченность витаминами, которая имеет место среди практически здоровых детей различного возраста. Ее основными причинами служат: нерациональное вскармливание детей первого года жизни, нарушения в питании беременных и кормящих матерей, широкое использование в питании детей рафинированных продуктов, лишенных витаминов в процессе их производства, хранения и кулинарной обработки, гиподинамия, а также сезонная недостаточность витаминов, которую мы часто наблюдаем весной. Хотя субнормальная обеспеченность витаминами не сопровождается выраженными симптомами, она значительно снижает устойчивость детей к действию различных инфекций, физическую и умственную работоспособность, замедляет сроки выздоровления больных детей. Нехватка витаминов может сопровождаться появлением раздражительности, головной боли при недостаточности тиамина, аскорбиновой кислоты, пиридоксина , кровоточивостью десен при недостаточности витамина С, сухостью кожи при недостаточности витаминов А и B2 и др. Откуда взять витамины? Профилактика витаминной недостаточности должна быть направлена на обеспечение полного соответствия потребностей детей в витаминах и их поступлением с пищей. При этом следует иметь в виду, что весь необходимый для ребенка набор витаминов может поступать в организм только при питании всех групп продуктов, тогда как питание тем или иным продуктом даже с очень высокой пищевой ценностью не может обеспечить поступление в организм всего спектра витаминов. В частности, необходимо указать на распространенное заблуждение и среди населения, и среди медицинских работников, о том, что основным источником витаминов служат свежие овощи и фрукты. Эта группа продуктов действительно служит важнейшим (и практически единственным) источником витаминов С и Р, фолиевой кислоты и b-каротина, тогда как содержание тиамина, рибофлавина, ниацина - невелико, а витаминов B12, Е и D практически отсутствует. В то же время мясные продукты являются исключительно важным источником витамина B12 и вносят немалый вклад в обеспечение человека витаминами B1, B2, B6. Молоко и молочные продукты поставляют в организм витамины А и B2, злаковые - витамины B1, B2, B6, РР, Е; растительные жиры - витамины Е, животные жиры - витамины А и D и т.д. В связи с этим нужно стремиться к их максимальному разнообразию детского питания и включать в его состав все группы продуктов. Очень часто особенности быта и питания детей в современных условиях не позволяют полностью удовлетворить их потребности во всех витаминах только за счет пищи. В связи с этим желательно дополнительное поступление витаминов в детский организм . Оно может быть обеспечено за счет индивидуального приема детских поливитаминных препаратов. К числу таких препаратов относятся «Витажуйки» (Англия). Это большой комплекс витаминов и минеральных веществ, который способствует росту детей, общему укреплению организма и повышение иммунитета ребёнка, улучшение обмена веществ, памяти, укрепления нервной системы, предохранению нас от вредного воздействия окружающей среды. Представленная продукция содержит четыре вида витаминов. Первый это комплекс витаминов «Витажуйки» Мультивитамин Органик. Он содержит в себе одиннадцать витаминов, а так же йод и цинк. Благодаря хорошо сбалансированному составу витамины рекомендованы детям в период роста, особенно ученикам школ с повышенной умственной и физической нагрузкой. В состав второго комплекса «Витажуйки» Омега входит восемь витаминов и микроэлемент Омега-3, который служит великолепной профилактикой сердечно сосудистых заболеваний, воспалению сосудов, улучшения зрения, состояние кожи и волос. Третий вид сбалансировал в себе шесть витаминов, они принимают участия в основных функциях организма, эти витамины ещё относят к так званой группы «красоты». Четвёртый продукт английской международной компании «Ananta Medicare Itd» содержит витамин D3 в комплексе с кальцием. Применение кальция и витамина D3 регулирует обмен кальция и фосфора в организме (костях, зубах, ногтях, волосах, мышцах); снижает резорбцию (рассасывание) и увеличивает плотность костной ткани; обеспечивает минерализацию зубов. Особенность этих витаминов в том, что они внешне и на вкус совсем не похожи на медицинские препараты, они имеют вид желейных мишек, Ваш ребёнок даже не догадается о том, что Вы укрепляете его здоровья.

Удалить 0 записей?