массаж и гимнастика

каждый день перед купанием делаем массаж и гимнастику дома. Сама.

вот на мой взгляд хорошие видео по этому вопросу. Разбираем себе в закладки!

https://www.youtube.com/watch?v=OmsdbkF0yck

https://www.youtube.com/watch?v=b6YW3hsdJlE

и https://www.youtube.com/watch?v=iBRGGSZ1uE8