Грамотное планирование дня

Милые мамочки, молодые и с опытом, осознаю и каюсь в том, что совсем не умею правильно планировать свой день.

Знаю мамочек с 2мя детьми, которые умудряются заниматься по Даниловой или Монтессори со своими детьми почти каждый день, гулять 2-3 раза в день, а я с одной карапузинкой не успеваю( Хотя гуляю последние дни раза 2 по 2 часа.

Может я ленивая попа, хотя вряд ли.. может не хватает вдохновения или волшебного пенделя.. Единственное, что мне помогает не тратить день попусту - это список дел. Хотя далеко не всегда я успеваю всех их сделать даже дня за 3.

Напишите мне свой распорядок дня, пожалуйста! Может чего полезного почерпну!