Чем кормить на ужин?

Всем доброго утра! Сыну 8 месяцев, мы на ГВ. Хочу в этом месяце ввести вечерний прием взрослой пищи. Многие дают вечером кашу, но меня беспокоит - не слишком ли тяжела она для желудка вечером и тем более дважды в день? Боюсь раскормить парня.

Пока по утрам сын ест безмолочную кашу, на обед - мясо с овощами, полдник - фрукты (но их не оч любит и ест плохо).

Может, уже пора вводить овощной бульон и давать его на обед? Или давать овощи дважды в день? Или все же безмолочная каша не так и нагрузит желудок?

Что едят ваши дети на ужин?