Шумоизоляция в квартиру.

Здравствуйте , ребята !)

Мы скоро приступим к ремонту в нашей квартире в новостройке. И, конечно, есть вопрос о звукоизоляции.

Как вы думаете, исходя из своего опыта, чем лучше сделать шумоизоляцию, и как ?

Квартиру застройщик сдал с уже готовой стяжкой на полу, и она ровная и хорошая, и жалко ее ломать. Может быть, есть какие-нибудь тонкие шумоизоляционные материалы для полов ? А для стен и потолков?

Сейчас высота потолка 2,7 м. Не хотелось бы сильно забирать высоту...