Девочки, я тоже не робот и в ПМС и КД мне так же хочется есть, точнее, ЖРАТЬ! Но! Сила воли и самодисциплина + увеличение стандартных порций хоть как то исправляют ситуацию.
Раз в месяц на несколько дней приходится увеличивать порцию, иначе готова съесть и котов и их корм 🙈😉🙄☝️Но только разрешённые продукты, никаких зажоров, девочки, несмотря ни на какие дни ☝️ Обед: индейка в сливочном соусе (70 граммов), салат из огурца, помидора и фетаксы (57 гр), два яйца на сухой сковородке. #КБЖУ : 500/48/31/10
