Часто слышу про ранее укладывание, как о панацее от проблем с ночным сном, но не понимаю как это осуществить на практике. В данный момент мы спим с 21.30 до 8.30 и вот некоторые авторы утверждают, что если я уложу ребенка в 19.00 то она проснется в те же 8.30, но при этом не будет даже просыпаться ночью. И вот как это сделать? Второй сон у нас заканчивается в 17, мне ее купать в 18 и в 19 класть? У кого был опыт, объясните! И это делается постепенно или резко?
Раннее укладывание
В 8.30 проснется вряд ли, скорее в 7, раз у вас 12-часовой сон. По крайней мере мы укладываемся в 7-8 вечера и больше 12 часов никогда ребенок не спал. Да и то, что ночью не будет просыпаться вам тоже слукавили, 1-2 раза все равно встанет скорее всего.
Это пишут в книжке про сон здоровый сон счастливый малыш. Дело в том что 3 недели назад наш ночной сон сильно испортился и я вот ищу способ как его наладить, чтобы ребенок перестал часто просыпаться
Ну если раньше с эти графиком было всё в порядке со сном, а потом вдруг испортился, то сдвиг режима не поможет. Надо причину искать.
Извините, значит плохо читали Вайсблута, раз так и не поняли зачем нужно раннее укладывание и какова его основная цель! Почитайте внимательнее при каких случаях автор советует сабж! У вас нормальный режим, не нужно чинить там, где не ломалось!))
Или у вас короткие сны? Ребенок не добирает норму сна в сутки? Просто из поста не ясно было каков возраст ребенка!
4 месяца. Нет я хочу вернуть нормальный ночной сон без частых просыпаний
Как ребенок засыпает на ночь? Качание/грудь/бутылка/соска? Снов дневных 3? Больше часа каждый?
На ночь засыпает сама, кладу не спящую в кроватку, она кряхтит 10 минут и засыпает. Дневных сна 2, оба по 2 часа
Давно перешли на 2 сна? Нормально выдерживает время бодрствования в 3 часа между снами? Моя вот смогла держать 3 часа без перегула ближе к 6,5 месяцев! У вас по возрасту ВБ если не ошибаюсь 1.45-2ч
Ну у нас дневные сны могут быть и по 2,5 и 3 часа, а если меньше то есть еще 3сон, 40 мин я с ней лежу и не ухожу, иначе не поспит.перед последним сном 3 часа может не спать
У вас сейчас такой раздрай со сном из-за перехода на 2 сна, это искусственно создается ситуация когда 3 много, / мало, из-за этого ночь слетела, кмк((( в http://olkan.livejournal.com/230309.html почитайте вот здесь! А так вы уже молодцы, СЗ в вашем возрасте очень здорово, и то, что Вайсбоута читаете, следите за ВБ и ПУ;)) моя дочь спит с 18.00-6.00 с 3-х месяцев, полет отличный!)) сейчас ей 1.2, благодаря моим бдением за сном и загонам, как многие говорят, имею вполне адекватного/спокойного ребенка! Удачи
Я уже и на такое согласна :) у нас даже в едущей 40 минут максимум, а чаще 20-30. Вот и погуляй с ребенком по правилам два раза в день по 2 часа... Сейчас хоть на ручках до сна и после гуляем и один раз в эрго+ручки, а с приходом зимы даже не знаю как гуляние организовать :(
У нас перед 4 месяцами как раз 3 недели отвратительного сна ночью было, в 4 все вернулось. Спит, просыпаясь пару раз поесть. По времени это как раз очередной кризис. Капризничает, значит развивается почитайте. У нас спит в основном с 19 до 6-7. Ранее укладывание установила себе сама после роддома, перевести на попозже не получалось. Но днем спит отвратно. Сейчас переходим на трехразовый сон. Чудо если второй 1.20-1.30 удается продлить, а так по 40 минут спит
Действительно не логично на первый взгляд, но биологично для маленьких детей)) с переходом на 2 сна ночь должна удлинняться, и это не приводит к более ранним пробуждениям. Мы когда спали 3 сна, на ночь уходили в 21.30. С переходом на 2 сна, на ночь в 19.30, встает в 7.30-8.00, ест в 6.00 один раз за ночь. У сестры у моей ребенок в нашем возрасте спал с 19.00 до 7.00 без пробуждений. Мы весь режим строили по книге М. Вайсблута "Здоровый сон-счастливый ребенок", со сном никогда проблем не было, ни истерик, ни укачиваний, ничего такого.
Я эту книжку тоже прочитала и поэтому решила попробовать раннее укладывание. Так как у меня два сна мне видимо нужно пораньше укладывать ребенка. С 1 мес до 4х у меня дочка спала с 22 до 6 утра без пробуждений, потом ела и засыпала до 10 утра, но сейчас что то случилось и я ищу решение в разных книжках.
что-то случилось-это именно смена режима видимо. У нас тоже при переходе на 2 сна ночной стал кошмаром, укладывался с криком, просыпался по 10 раз. Через дня 4 до меня наконец дошло что надо удлиннить ночь. Но укладывать раньше мало, нужно чтобы дневные сны были тоже в свое время. Он советует подъем в 7-7.30, первый сон в 9-10, второй обязательно начать до 15.00, и на ночь в промежуток 18-20 ч. Это самый физиологичный режим с двумя снами. Мы как только наладили, ночи снова стали спокойными.
Ну и там ведь у него еще много всяких фишек. Если ребенок просыпается раньше 6.30 утра то не нужно к нему подходить, он научится спать дольше. Был у нас такой период, сын просыпа
Сорри, с телефона писала, не отправилось. Просыпался он в 6 утра, ел, и дальше спать не хотел. Бубнил, ползал по кровати, ворочился, мы не подходили. Через недельку начал спать как раньше.
2 сна у нас из за моей лени) мне лень укладывать ребенка на третий сон да и она не спит толком. Моя то в 8.30 встает и я к ней не подхожу, хочу спать дальше)(
Сорри, тогда не поняла, в чем смысл вашего поста, если вы ничего не хотите менять? Получается, вас в принципе все устраивает?
Меня все устраивает днем, но меня очень не устраивает то что ночной сон сильно ухудшился, частые просыпания и каждый день все более раний подъем. У нее всегда было 2 сна и я не думаю что наличие третьего сна улучшит мне ночь. Вместо этого я думаю сделать ранее укладывание.
Попробуйте так, а если будет просыпаться через час-два и не хотеть спать, значит нужен третий сон
А почему у вас кстати два сна? Только увидела что 4 месяца вам) рановато для двух
Тоже читаю книжку Здоровый сон, хочу попробовать на практике, реально ли, что если ребенок раньше заснет , он лучше и дольше проспит.... Посмотрим)
Засыпает в промежуток 20-20:30, изредка до 20:00, подъем в 6:00. Ночью спит отвратительно.
У нас также. Ещё и днём плохой сон, очень чуткий, может поспать 1 раз 1 час, а все остальные сны по 30-40 минут, причём запеленованным.
Дни разные бывают: когда по 20-40 минут, когда удается продлить до двух часов. И тоже ручки пеленаю
Про укладывание в 19 часов слышала у британцев (европейцев-?), но это было про детей после года и при условии отсутствия дневного сна. Говорят, что в России долго детей укладывают днём, в Европе даже в садах нет обязательного дневного сна. А тут может авторы натаскали отовсюда мыслей? Комаровский вот наоборот говорил позже укладывать детей, дабы сами спать всю ночь спокойно.
Уложила в 9, проснулся в 6. Хотя обычно до 9-10 спит. Авторам этим больше не верю)
Пробовали, проснулись через полтора часа и до 12 ночи не могла уложить.
Мы засыпаем где-то в 20:30, до этого просыпаемся примерно в 17 или 18. Утром встаем около 7 утра, ночью просыпаемся где-то через 4-5 часов поесть, потом спим до утра. Я так кладу, потому что считаю, что ребёнку нужно с детства вырабатывать правильный режим сна, и не понимаю тех мам, у которых более взрослые дети (3,4,5 и т.д. лет) ложатся спать в 12 ночи. А потом у меня вечером есть время позаниматься собой, книжку почитать, да и по детям я вижу, что сейчас у нас оптимальное времч "ухода в ночь".
Любая теория/способ/график может кому-то подойти а кому-то нет. С нами этот способ работает. Если она плохо спала днем (меньше 2 часов в общем), кладу спать в 19:30. Спит как обычно до 7 утра. Ночной сон без просыпаний должен быть не менее 10 часов к полугоду, в иделе 11-12. Ну опять же все индивидуально. А комаровский... Ну тут дядька 59/50 то чушь несусветная, то крохи дельной инфы. Да и вообще жили как-то без него раньше ))) где его исследования?
с 3 х месяцев дочь спит с 7 вечера до 7 утра, днем всегда 3-4 сна по 30-40 мин.она так сама решила, один раз уложили на вечерний сон около 6-7 вечера,а она и не проснулась до утра, так и пошло. Сейчас нам 5 мес. В 18.00 ваннс, массаж,кормление, книжка и 19.00 уже спит, ночью может не просить грудь и 8 часов без перерыва, а может каждые 2 часа.
Спали зимой с 19:00 до 7 утра,иногда даже раньше ложились. Но спали очень плохо и днем и ночью. Днем стали лучше спать после 7 мес. Но спать на ночь все равно ложились примерно с 19 до 20 ч. По мере взросления и с наступлением лета стали ложиться позже и вставать в 7 или раньше. Проблемы с ночным сном у нас ранним укладыванием не решились.
Мне кажется, это не для всех детей поголовно... Я со старшим сыном проверяла) Он у меня ранняя пташка, вставал всегда в семь утра. Потом мне кто-то сказал, что надо просто пораньше спать класть и будет просыпаться позже. Я стала укладывать его около девяти вечера. В результате все лето вставали в 4-5 утра максимум. Потом плюнула и снова стала в 10-11 вечера укладывать...
Мы ложимся в 20 00 а встает в 6, как то раз уснул в 19 00 встал в 5! Больше так не эксперементирую. И кстати не могу сказать что у нас идеальный сон, ночью просыпается от одного до 100500 раз, так что не скажу, что раннее укладывание это панацея.
В вашем случае укладывать в идеале в 20-20:30. Вообще в пеиод с 18 до 20 часов вырабатывается гормон "сна" и дети легче укладываются и лучше спят. Опять же при условии отсутствия постоянных проблем со сном днем.
Я не верю этим специалистам. У нас уложишь раньше - встанешь раньше. А для меня раньше вставать - это только удлинять себе "мамский" день, потому что муж с работы раньше не придет) Нас устраивает укладывание в 22:30 и подъем около 8-8:30.
Мы укладываем обычно в 20-20.30 и просыпаемся в 7.30 Если уложить позже то проснемся все равно в 7.30. Если раньше то опасно - может проснуться через 40 мин и не спать до 22. Ну или ночью проснется.
Мне кажется все индивидуально. Мой если засыпает в 20 30 просыпается часто ночью, а если 21 00 и позже спит хорошо. Если позже тоже не айс. Я считаю от ребя зависит.
С рождения укладываю не позже 21.00, но что-то я не заметила чтобы сын долго спал (подъем в 5 утра до 5 мес) и с просыпаниями каждые 2 часа. Сейчас просыпается в 6-7.
Мы ложимся спать иногда в 19, иногда в 21, зависит от дневного сна. И просыпается ребенок всегда одинаково - около 6. А то, что ребенок ночью не просыпается - бред!
На мой взгляд вы хорошо укладываетесь, на счёт раннего укладывания как лекарства для сна очень сомневаюсь
Нам 11 мес стали сами ложиться в семь, но как просыпались ночью, так и просыпаемся
В Англии в 7 укладывают. Я считаю это бред особенно летом когда на улице ещё солнце светит
Первый раз слышу такое,не может быть,у вас приличный график даже очень!