Теряюсь в выборе! Принимать или не принимать железо моей дочурке!?!

В три месяца ходили на прием к педиатру, сказали что низкий гемоглобин всего 90, надо поднимать. Выписали железо+фолиевая кислота. Почитала много в интернете отзывов и решила не давать, но мучает меня вопрос как поднять уровень гемоглобина, если мы на ИВ?

Кто то пишет что можно давать яблочное пюре, мол там много железа. Многие так же пишут что до трёх месяцев у всех такое снижение гемоглобина. Она активная, непоседа, лежать совсем не любит, постоянно говорит, т.е. видно что всё хорошо. Дак что же делать? Если давать, то боюсь побочки такие как запоры. У нас уже был опыт в этом (принимали Энтеросгель - был жуткий запор) и мне совершенно не понравилось как она мучилась.