Сашенька в свои почти 4.5 года уже считает как первоклассник. Покажу, как мы занимаемся.

1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль
2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров
5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами
6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы
7. Куриное филе, запеченое со специями в фольге
8. 150г творога с корицей
9. 150г с зеленью и чесноком
10. Рыбные или куриные котлеты, печеные в духовке
11. Творожный омлет из 2х белков и 100г творога. Можно добавить зеленую фасоль, зелень и специи
12. Салат из овощей и тунца в собственном соку
13. Отварной минтай и вареная фасоль на гарнир
14. Чили из постного говяжьего фарша и красной фасоли
15. Тушеная телятина с овощным соусом
16. Филе индейке запеченное в фольге и гарнир из свежей зелени и огурца
17. Салат из смеси салатных листьев и сыра моцарелла
18. Салат с куриной грудкой и сельдереем
19. Сибас, запеченный на овощной подушке
20. Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде

Не могу удержаться, хочется поделиться со всеми.

Уже неделю смотрю видео-трансляции Православного Священника Павла Островского - Настоятеля Никольского храма г. Красногорска, в Periscope и в записи, и в он-лайне, батюшка отвечает на любые вопросы людей.

Вчера забегая в мою любимою лавочку полезных продуктов, увидела этот чудо мячик!

И целый вечер всем детям и даже папе делала гимнастику)))

Себе намассажировала так - что теперь все болезни отступят - судя по информации в сети о волшебных возможностях шарика)))))

Я слабо верю в его чудодейственные свойства в плане лечения от всех болезней, но то что он несомненно полезен деткам для массажа ручек, ножек и развития моторики - это факт!!! А уж какие колечки внутри необыкновенные!!!!

Теперь по порядку что мы делали;)

Ежемесячные дневники чтения Ариши - не мой формат. А вот раз в 3-4 месяца для меня нормально. Т.ч. это стопочка самых читаемых книг.

Риет это разновидность паштета, но с более грубой, волокнистой структурой.

Можно готовить из любого мяса или рыбы.

Готовить его конечно долго, но если есть мультиварка, то никаких усилий не потребуется,

а вот результат порадует!

Предлагаю тематический комплекты для занятий на новогодних праздниках с детьми 2-5 лет. В комплект входят игры и задания на развитие логики и внимания, счет, подготовки руки к письму.

мини ТК "Варежки" ( 17 страниц)