Фитбол - это большой,уупругий мяч от 55-75 см. в диаметре, используемый для занятий детской гимнастикой. Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия.
Посмотрите как Никитке нравятся занятия. 