Наши пальцы могут лечить наше тело. Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов. Причём каждый палец отвечает за определенные органы.
В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев.
Видный эксперт шиацу Н. Текухиро считает, что эластичные и сильные пальцы благотворно сказываются на всем организме. протекают мыслительные процессы в голове.
Я много читаю на тему, что надо делать, чтобы усовершенствовать себя и стать лучше .
И все больше понимаю, что на самом деле есть много дел и привычек ,которые надо хотя бы просто прекратить делать. Многие даже могут и не осознавать, что именно это мешает им двигаться вперед. Я год вела марафон по достижению цели и наблюдала за собой и участницами , и могу спокойно составить список таких дел, которые каждый из нас делает и тем самым тормозит себя.
Самый важный шаг в начале любого начинания- это посмотреть правде в глаза и определить свои слабости , а потом бороться с ними. И только после этого уже начинать учиться и делать ,что-то новое.

Стихи для дошкольников. Учим наизусть!
Белка сушит сыроежки,
Лапкой с ветки рвет орешки.
Все запасы в кладовой
Пригодятся ей зимой.
***
Еж пыхтит и морщится:
- Что я вам, уборщица?
Лес никак не подмету…
Соблюдайте чистоту!
***
Под кустом играют в прятки
Шаловливые лисятки.
А лиса для малышей
Ловит в зарослях мышей.
***
Мчится заяц от лисы,
Хвост дрожит, дрожат усы.
Встали сосны на пути,
От погони не уйти!
Нет спасения в бору…
Прыгнул к ежику в нору!
1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
2. Абрикосовое масло - для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького - маски для роста волос
4. Мумие - против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
5. Эфирное масло лаванды - добавление нескольких капель в кондиционер - волосы дольше не пачкаются
6. Морская соль - ванночки для ногтей и тела.
7. Эфирное масло лаванды - добавление нескольких капель в кондиционер - волосы дольше не пачкаются
8. Масло зародышей пшеницы - питание сухой кожи
9. Масло жожоба - вокруг глаз и от мелких морщинок
10. Салицилово-цинковая паста - подсушивание прыщиков, угрей
11. Витамины Е, А в капсулах - для питания сухих губ, на веки
12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) - от мешков под глазами
13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
14. Масло чайного дерева - от прыщиков
15. Борный спирт - от прыщиков
16. Голубая глина - маски для тела и лица
17. Гомеопатическая мазь календула - для смягчения кожи на пятках
18. Бодяга - от синяков
19. Косметическое масло грецкого ореха - против морщинок и синяков под глазами
20. Глицерин - для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса - маска для огрубевшей кожи ступней
Краски, пластилин и другие рецепты для творчества и веселого развития от автора Татьяны Толкачевой: рецепты проверены и одобрены малышами
Мыльные пузыри
Для мыльных пузырей, мы сделали мыльный раствор:
3 полные кружки (600 мл воды) + 200мл жидкого мыла + 15мл глицерина. Готово, все это смешиваем и оставляем на 24 часа.
Пальчиковые краски
- 2 столовые ложки сахара
- 1/3 стакана кукурузного крахмала
- 2 стакана холодной воды
- ¼ стакана средства для мытья посуды
- пищевой краситель
- большая ложка
- маленькие баночки из-под йогурта с крышками
Перемешайте сахар с крахмалом в маленькой кастрюле. Влейте воду и размешайте, чтобы сахар растворился. Варите на очень медленном огне, постоянно помешивая, чтобы смесь не пригорела, пока она не станет прозрачной и тягучей, как желатин. Снимите с огня и остудите при комнатной температуре. Добавьте жидкость для мытья посуды. Ложкой разложите смесь по баночкам и добавьте в каждую несколько крупинок пищевого красителя желаемого цвета.
Тесто для лепки
- 1 стакан муки
- 1 стакан воды
- ¼ стакана соли
- 1 столовая ложка растительного масла
- 2 чайные ложки майонеза
- 1-2 чайные ложки пищевого красителя
- кастрюля
- противень
Итак, чтобы сделать мягкое, податливое, не липкое и не рассыпающееся в руках тесто, нам понадобится всего ничего.
Тщательно перемешайте все ингредиенты в кастрюле. Варите на медленном огне около 5 минут, постоянно помешивая. Когда образуется шарик, снимите кастрюлю с плиты. Выложите шарик на противень и дайте ему остыть. Как только его можно будет взять в руки, добавьте пищевой краситель и месите руками несколько минут, пока не получится однородная масса. Храните тесто в пластмассовом контейнере с плотно закрытой крышкой
Соленое тесто
Замешиваем тесто: 2 части муки, 1 часть соли, 1 часть воды. Делим его на части и раскрашиваем путём добавления гуаши или красок для окрашивания яиц (или любые другие окрашивающие вещества: морковь, куркума, какао и т.д.)
Липучка для папье-маше
- 2 стакана холодной воды
- ½ стакана муки
- 2 стакана крутого кипятка
- 4 столовые ложки сахара
Размешайте муку с холодной водой в миске (комочков не должно быть). Налейте в кастрюлю два стакана воды и доведите до кипения. Постоянно помешивая, добавьте муку с водой и дайте снова закипеть. Снимите с огня и добавьте сахар. Подождите, пока липучка остынет.
Пластилин
1ст. воды,
1ст. муки,
¼ ст. соли,
¼ ч.л. винной кислоты (лимонной),
1 ст.л. растительного масла.
Все компоненты смешать. Добавить красители и еще раз тщательно перемешать.
1. Королевская ватрушка
Ингредиенты:
- 500 гр творога,
- 4 сырых яйца,
- 2/3 стакана сахара.
Приготовление:
1. Яйцо и сахар взбиваю миксером (вилкой). Сюда же добавляем творог. Перемешиваем. Всё. Основа для пирога готова!!!
2. Теперь берём кусочек сливочного масла и муку. В данном случае масла я взяла грамм 60, и рукой (пальцами) начинаем разминать его в муке.
3. Муку добавляем постепенно и понемногу до тех пор, пока эта масса не будет сыпаться между пальцами, как соль. Мы называем это "крошкой". Вот и крошка готова.
4. Половину крошки насыпаем равномерно на дно формы. На крошку выливаем творожную массу. И посыпаем сверху оставшейся крошкой. ВСЁ!
5. Ставим в духовку. Минут через 30-40 пирог готов. Он может просесть при остывании. Не огорчайтесь! Когда нарежете, пирог останется красавчиком и таким же вкусным, как ожидали!

2. Нежнейшие куриные шарики в сливочном соусе
Ингредиенты:
- 500 г куриного филе
- 1 луковица
- 1 яйцо
- 3 зубчика чеснока
- 200 мл сливок
- 150 г твердого сыра
Приготовление:
1. Куриное филе слегка отбить и мелко порезать, затем добавить мелко шинкованный лук, посолить, поперчить, влить взбитое в пену яйцо и хорошенько перемешать.
2. Форму для запекания смазать жирными сливками. Из приготовленной массы формировать небольшие шарики и выкладывать их в форму. Запекать в разогретой до 180 гр. C духовке 10-15 минут.
3. Тем временем приготовить заливку: сыр потереть на мелкой терке, выдавить в него чеснок и смешать со сливками.
4. Вынуть форму с запекаемыми шариками из духовки, полить заливкой каждый шарик и вновь поставить в духовку еще на 15-20 минут.

Простое лекарство от боли в горле! 
Ингредиенты:
- лимон
- мёд
- имбирь
Приготовление:
1. Нужно нарезать несколько лимонов, залить это все медом и добавить немного имбиря.
2. Закрыть в банке, поставить в холодильник на 2-3 месяца и когда смесь станет желеобразной разбавить ложкой теплой водой - лекарство готово.

Breakfast Cookies
Ингредиенты:
- 150 г сливочного масла, комнатной температуры;
- 1/3 ч.л. соли;
- 200 г тростникового сахара;
- 1 большое яйцо, комнатной температуры;
- 1 ч.л. ванильного экстракта;
- 250 г муки из пророщенной пшеницы;
- 1 ч.л. порошка для выпечки;
- 1 ч.л. соды;
- 60 г овсяный хлопьев;
- 60 г очищенных грецких орехов;
- 2 ст.л. семян льна;
- 150 г измельченного темного шоколада.


