отеки у беременных
Отеки у беременных возникают всегда в той или иной мере. Правда, степень их выраженности может быть различной - от небольшой пастозности по вечерам до тяжелой формы гестоза (позднего токсикоза), когда они сочетаются с повышением давления и появлением белка в моче. И если первый вариант - это совершенная норма для женщины в положении, то второй требует неотложной медицинской помощи.
Отёк (лат. oedema) - избыточное накопление жидкости в органах, внеклеточных тканевых пространствах организма. ()
Давайте разберемся, отчего возникают отеки. Уже в первом триместре беременности понемногу увеличивается объем крови в организме. По мере формирования плаценты и роста плода этот процесс набирает обороты, вследствие чего объем жидкости неуклонно возрастает. Максимума этот процесс достигает к срокам 28-32 недель. Именно в это время большинство будущих мам отмечает отечность стоп и голеней к концу дня, нередко пальцы рук становятся полнее, лицо расплывается, появляются мешки под глазами. Фактически это объясняется тем, что в организме беременной формируется третий круг кровообращения (это условное деление, естественно) в добавление к имеющимся двум - большому и малому - это круг «плацента-плод-плацента». За счет веса растущей матки и ослабления тонуса сосудистой стенки вен под действием гормонов беременности кровь течет обратно от ног к сердцу «вяло», кровоток оптимизируется только в горизонтальном положении. Сосуды также становятся более проницаемыми, а при недостатке некоторых питательных веществ им трудно удерживать воду внутри себя, вследствие чего она выходит в ткани, что и проявляется как отек.
Вот признаки того, что отеки у беременных не выходят за рамки нормы:
- Отеки возникают преимущественно во второй половине дня, а исчезают или уменьшаются после сна или небольшого отдыха в горизонтальном положении.
- Артериальное давление не повышается, а в анализе мочи отсутствует белок.
- Отсутствуют тревожные симптомы в самочувствии (о них ниже).
Когда начинать беспокоиться? Когда к отекам присоединяются:
- артериальное давление 140/90 и выше;
- белок в моче 0,033 г/л и выше;
- отеки на одной ноге больше, чем на второй, и сопровождаются болью;
- непроходящая головная боль;
- мелькание мушек перед глазами или светочувствительность;
- боль в груди.
Как снять отеки у беременных?
Во-первых, при отсутствии указанных выше симптомов можно не беспокоиться. Конечно, это не исключает регулярного наблюдения у врача (акушерки) или хотя бы самоконтроля давления и анализа мочи.
К сожалению, сегодня у нас врачи еще пугают беременных пациенток тяжелыми осложнениями, даже когда отеки не вышли за рамки нормы. Предписание гинекологов ограничить объем потребляемой жидкости до 1-1,5 литра в день и разгрузочные дни не просто сложно выполнимы для будущей мамы, но могут быть потенциально опасными. Давным-давно за рубежом физиологические (нормальные) отеки не лечат, а дают следующие рекомендации:
- Пить больше (!) жидкости, причем это должна преимущественно быть чистая вода, а не соки, чаи и кофе.
- Правильно питаться - достаточное количество белка позволяет удерживать жидкость в сосудах.
- Обувь должна быть удобной, широкой и на небольшом устойчивом каблуке. Чаще ходите босиком.
- Не носите носки с тугой резинкой.
- Когда есть возможность, лежите, положив ноги выше уровня груди.
- Не забрасывайте ногу за ногу, когда сидите.
- Делайте перерывы в сидении и стоянии. Прогуляйтесь, поплавайте в бассейне. Не забывайте о легкой гимнастике.
Вам, наверное, любопытно узнать, когда отеки пройдут? Через сутки после родов жидкость начинает уходить. Но процесс этот постепенный, вид «немного беременной» может сохраняться до конца послеродового периода . Если вы хотите еще большего эффекта и дополнительных бонусов - предлагаю вашему вниманию процедуру. И не забывайте о гимнастике после родов.
Источник: http://www.lira-kursy.by/beremennost/oteki-u-beremennyh/
О РОЛИ БЕЛКА
Есть такой закон (закон осмоса, если кто хочет подробнее разобраться), что вода всегда пытается разбавить более концентрированный раствор. То есть если по одну сторону мембраны раствор концентрированней, чем по другую, вода пойдёт туда, и концентрации выровняются.
Это, кстати, не только воды касается. Вспомните шарик с гелием: на второй день часть гелия из него выходит, ровно настолько, чтоб он не летал, и потом он ещё доооолго в полусдутом, "уравновешенном" состоянии может находиться.
Белки составляют всего 5% содержимого сосудов. Но если соли могут проходить через стенки сосудов, то белки - нет. Поэтому именно они удерживают воду в крови. Потому что она пытается разбавить раствор белка и идёт из тканей в кровь.
В конце беременности много белка тратится: на ребёнка, на гормоны, на подготовку матки и всего к родам. Поэтому в крови белка остаётся мало. Вот воду и некому держать - она уходит в ноги. А если восполнить недостаток белка, то вода снова всосётся в кровь - отёков не будет.