Я теперь посещаю физиотерапевта. И вот теперь даже и не знаю радоваться мне или расстраиваться. Первая моя просьба к физиотерапевту была, чтобы она мне объяснила, почему не "уходит" моя задница, простите за прямоту :) Я долго рассказывала, что я делаю, как питаюсь, как давно, ну все рассказала. Она меня осмотрела и говорит: "У вас нет жира, практически совсем. У вас дряблые мышцы. Вы достаточно продолжительный период занимаетесь тем, что сгоняете жир, а вам надо работать над формами. Вам необходимо поменять систему упражнений. Безусловно, кардио мы все-таки оставим, но основной упор надо делать на короткие упражнения с большой силовой нагрузкой. Правда, хочу Вам прямо сказать, что сильно уменьшить ягодицы не удастся, мы сможем лишь немного изменить их форму". Вот, так. L Сейчас я к ней хожу на массаж, общеукрепляющий, плюс парафин для кожи, а на следующей неделе она будет показывать мне упражнения для ягодиц. И, вот, теперь думаю, а оно мне надо? Качать мышцы? L И еще, про живот она мне сказала, что можно поработать немного над кожей, продолжать качать пресс, но, увы, несмотря на то, что я практически избавилась от жира, осталась дряблость кожи и растянутая брюшная «стенка»…короче без хирургии идеала мне не добиться L

Качаем мышцы

Похожие записи