Девочки, как похудеть???!!!

У меня была похожая ситуация. Рост 173, за время беременности поправилась на 20 кг и стала весить 75 кг. На мне эти килограммы были очень заметны. Первое время не пыталась худеть, потому что кормила ребенка грудью, но потом, когда малыш отказался не было поводов откладывать. Я твердо решила привести фигуру в порядок и начала с правильного питания. Только здоровая пища, ничего мучного и сладкого. Кроме этого, я старалась как можно чаще делать физические упражнения, но я со спортом не очень дружу и решила пойти на массаж для похудения. Это отличная вещь. Просто записалась на сеанс массажа в Центр массажа "Синяя Птица" по тел 84956276129. И посещать сеансы очень удобно. Муж приходит с работы, сидит с малышом, а я могу заниматься собой. Массаж с использованием банок легко и просто привел мою фигуру в норму, массажист просто профессионал своего дела. Я на ее сеансах получаю одно удовольствие, атмосфера в центре расслабляющая и успокаивающая. Можно просто отдыхать с пользой для тела и наслаждаться предоставленным мне временем.

Похудела на 5 кг просто не стала есть на ночь. Ужин который в 8-9 вечера заменила РЯЖЕНКОЙ,СНЕЖКОМ,КЕФИРОМ И Т.Д.

Я пробовала сидеть на диетах, но вес плохо уходил. Решила попробовать корректирующее белье. Купила в аптеке майку-корсет Hotex. У нее специальная пропитка и она помогает сжигать жиры. Она очень удобная, кожа в ней дышит. После того как я носила ее месяца 3, моя фигура преобразилась – живот подтянулся, талию стало отчетливо видно.

Мне очень помогает система питания "минус 60",здесь даже есть сообщество по этой системе!Я после вторых родов,и после гв похудела за месяц на 5 кг,хотя и на гв питаться можно по этой системе,и худеть!Удачи:)

Почитай мой дневник) Я много пишу о питании и спорте)