жду девочку, 34 неделя
Москва
диета
Вчера сходила к врачу, порадовали анализы, все хорошо, в норме давление, а вот как встала на весы, так кошмар.... За день до похода к врачу взвесилась на своих весах было 67, а у врача на следующий день показывают 68.6!!!!!!! как такое может быть?! 
в итоге посадли на диету, т.к. за всю беременность набрала уже 10 кг... Легла спать не поужинав, только кефира выпила, ночью просыпалась от урчания живота. Девочки кто сидел на диетах, вы строго ее соблюдали? у меня разгрузочный день на овощах сегодня, всего 1.5 кг овощей на весь день, можно в виде салатов с заправкой 1 ст.л. кефира. и как этим можно наестся? Я не проглот конечно, но диета в меня вселяет ужас.
Мама двоих (11 лет, 8 лет)
Москва
Диетами себя насиловать не стоит! Разгрузочные дни раз в неделю положены, не чаще. И лучше не диета прям диета, а просто последить за питанием, исключить сладкое, мучное, сильно солёное и т.д. То есть постараться питаться по возможности правильно, ну и на ночь не наедаться)) И всё, вес не будет так стремительно расти)) Вот мой постик о том как я с прибавками боролась: http://www.babyblog.ru/community/post/obraz_live/3139303К слову: у меня к 27 неделе было уже +13кг и я думала, что ем не много, а когда начала вечером перечислять всё, что я за день съела, то ужаснулась и принялась следить за питанием =)))
0
17.10.2014
Ответить
Мама двоих (11 лет, 8 лет)
Москва
Ирин,это я так выразилась, на диету не сажусь, разгрузочный день устроила себе. В итоге самочувствие не очень, мысли только о еде и головная боль мучает. когда раньше меня голова беспокоила только на начальном этапе беременности.
Спасибо за ссылку на ваш пост, почитала, думаю тоже начну смотреть за питание, уже отказалась от мучного (если честно очень трудно), воды и соли итак по минимуму. посмотрим какие будут результаты через неделю
0
17.10.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 9 лет)
Нижний Новгород
Привет! Моя гинеколог говорила, что такие скачки веса дает вода, возможно внутренние отеки (если снаружи не замечаете) и советовала контролировать объем потребляемой жидкости (без фанатизма) и главное исключить жирное, копченое, соленое, сладкое (естественно по возможности). Плюс раз в неделю разгрузка, мне подошел кефирный день. В результате вес нормализовали. Попробуйте, это не слишком напряжно, может подействует. ))
0
17.10.2014
Ответить
Мама двоих (11 лет, 8 лет)
Москва
Девочки, встала на весы на следующий день. -3,2 кг!!! уверена что весы у врача неверно показывают. теперь перед каждым приемом за день буду устраивать разгрузочные дни, но не такие жестокие, меньше водички и стараться в туалет сходить перед этим.
0
20.10.2014
Ответить
Мама двоих (21 год, 11 лет)
Нижний Новгород
Меня тоже посадили на кефир и творог,но мне начала кружиться голова и закончилась моя диета)))у меня за полтора недели было +1900,свалила все на весы)
0
17.10.2014
Ответить