Инструкция
1
Контролируйте количество выпитого спиртного. Растягивайте один бокал как можно дольше. Помните, чем быстрее вы выпьете, тем скорее вам наполнят его. Не поддавайтесь на уговоры пить каждый раз до дна.
2
Закусывайте после каждой рюмки. А еще лучше - съешьте что-нибудь перед первым бокалом, ведь голодный желудок является одной из причин быстрого опьянения. Среди закусок выбирайте наиболее жирные блюда, считается, что алкоголь растворяется в жире. Если вы плохо переносите слишком жирную пищу, ешьте как можно больше мяса.
3
Чаще выходите из-за стола, желательно - на свежий воздух. Это позволит не только делать необходимые перерывы между рюмками в 15-20 минут, но и время от времени протрезвлять захмелевшую голову. Только обязательно одевайтесь перед выходом на улицу, иначе вместо похмельного синдрома можете заполучить простуду.
4
Соблюдайте правила смешивания спиртного. Помните, что виноградные напитки ни в коем случае нельзя сочетать с зерновыми, например, с бренди, виски или водкой. А лучше всего вообще остановиться на каком-нибудь единственном виде.
5
Пейте как можно больше безалкогольной жидкости. Она поможет снизить в крови концентрацию алкоголя. Предпочтение стоит отдать соку или простой воде. Газированные напитки следует вообще исключить из употребления, так как газы усиливают работу желудочно-кишечного тракта, что ведет к быстрому всасыванию спиртного.
6
Существуют также народные средства и способы не напиться в новогоднюю ночь. Например, выпитая столовая ложка растительного масла перед первой рюмкой или съеденная на закуску долька цитрусового фрукта. Только последняя должна быть обязательно с цедрой. Однако эти методы обязательно должны сочетаться со всеми вышеописанными, иначе эффекта не будет, и вы вряд ли сможете что-то вспомнить на утро.