Новороссийск
Новороссийск
Новороссийск
Аня
Москва
Мой муж просто обожает такой напиток, говорит, что он очень напоминает ему по вкусу, тот самый "Лаймон", только польза от домашнего в разы больше. Я много раз пробовала готовить разные варианты лимонадов и просто лимоны заливала водой и выжимала сок, но этот рецепт занял первое место, такой лимонад забирает в себя все ароматы от цитрусовых и мяты, так, что в итоге мы получаем просто восхитительный результат!!!
Читать далее
Новороссийск
Кирик Детский массажист
Москва
Рецепт дня!
Хачапури с сыром и вареным яйцом: вкусный и экономичный рецепт
Читать далее
Новороссийск
Новороссийск
Sveta
Москва
Читать далее
Новороссийск
Аксанова Дания
Иваново
Нашла для себя интересные загадки, которые так любят детки) Делюсь с друзьями!
В этих загадках есть одна изюминка: на них ну очень хочется ответить неправильно. Они научат ребёнка думать, быть внимательным и не поддаваться на разные хитрости. А ещё они развивают чувство юмора.
Читать далее
Новороссийск
Ольга
Москва
19.05.2015 Вес 59,2
Надо скинуть 3 кг., вес в идеале должен быть 56 кг.
Будем стараться) + йога через день + упражнение с валиком каждый день
Надеюсь за неделю похудеть до нужного веса)
Всего одно упражнение для здорового тела
Этот простой и эффективный метод коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи. Упражнение поможет убрать дряблый живот и вернет скелет в естественное положение. При этом очертания твоего тела изменятся, и талия станет тоньше.
Что нужно сделать:
Скатайте из полотенца или ткани тугой валик. Он должен быть длиной не менее 40 сантиметров и толщиной приблизительно 10 сантиметров. Чтобы он крепко держался, можно перевязать его веревкой.
Сядьте на твердую горизонтальную поверхность, к примеру, на коврик для фитнеса, кушетку или массажный стол. Затем положите валик на эту поверхность за ягодицами
Ложитесь на валик так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей - ровно под пупком. Это очень важный момент.
Проверяем 
Слегка разведите ноги и сведите стопы вместе. Большие пальцы должны касаться друг друга, а пятки находиться на расстоянии 25 сантиметров.
Заведите прямые руки за голову, поверните их ладонями вниз и соедините мизинцы. Внимательно следите за тем, чтобы большие пальцы ног и мизинцы на руках соприкасались.
Честно говоря, поза достаточно неудобная. Если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
Находится в таком положении не менее 5 минут.
Просто? Более чем. Однако, есть одна сложность. Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму. И этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать необходимые пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Но, в конечном итоге, нужно прийти именно к пяти минутам. И не пропускать ни одного дня до получения стойкого результата.
По сути метод представляет собой один из видов растяжки. Только тянутся не только и не столько мышцы, сколько подреберье.
Если передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься. Если положить его под начало ребер, линия талии станет гораздо более выраженной.
По сути метод представляет собой один из видов растяжки. Только тянутся не только и не столько мышцы, сколько подреберье.
Если передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься. Если положить его под начало ребер, линия талии станет гораздо более выраженной.
Завершать упражнение нужно очень аккуратно, без резких движений.
Читать далее
Новороссийск
Ася
Дзержинск
Русская литература
1.А.С.Пушкин "Сказка о царе Салтане",
"Сказка о мёртвой царевне и семи богатырях"
2.Д.Н,Мамин-Сибиряк "Серая шейка"
3. Л.Н.Толстой "Три медведя",
"Котёнок", "Булька",
"Три товарища"
4.М.М.Зощенка "Ёлка"
5.В.Катаев "Дудочка и кувшинчик",
"Цветик-семицветик"
7.П.П.Бажов "Серебряное копытце"
8.М.Пришвин "Ёж",
"Берестяная трубочка",
"Лисичкин хлеб"
9.В.Бианки "Как муравьишка домой собирался",
"Аришка трусишка",
"Кто чем поёт"
10. В.В.Медведьев "Обыкновенный великан"
11. Э.Н.Успенский "Крокодил Гена и его друзья",
"Дядя Фёдор, пёс и кот"
12. А.М.Волков "Волшебник изумрудного города"
1.А.С.Пушкин "Сказка о царе Салтане",
"Сказка о мёртвой царевне и семи богатырях"
2.Д.Н,Мамин-Сибиряк "Серая шейка"
3. Л.Н.Толстой "Три медведя",
"Котёнок", "Булька",
"Три товарища"
4.М.М.Зощенка "Ёлка"
5.В.Катаев "Дудочка и кувшинчик",
"Цветик-семицветик"
7.П.П.Бажов "Серебряное копытце"
8.М.Пришвин "Ёж",
"Берестяная трубочка",
"Лисичкин хлеб"
9.В.Бианки "Как муравьишка домой собирался",
"Аришка трусишка",
"Кто чем поёт"
10. В.В.Медведьев "Обыкновенный великан"
11. Э.Н.Успенский "Крокодил Гена и его друзья",
"Дядя Фёдор, пёс и кот"
12. А.М.Волков "Волшебник изумрудного города"
Читать далее
Новороссийск
res1984
Стерлитамак
1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.
2. Готовим смесь №1. Берем столовую ложку пены для бритья, добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем.
3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки.
Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Хватает минут 5-7.
4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ.
Идем в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужна именно мягкая.
Хотя есть и специальная щеточка для лица, но можно обойтись и зубной.
Затем, мягко и динамично чистим лицо. Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу.
Смываем водой.
5. Смотрим в зеркало. Черных точек нет. Их просто нет. Поры все чистые. Лицо очень гладкое.
6. Готовим смесь №2. Мешаем глину, подходящую вашему типу кожи, + мирамистин (или хлоргексидин, разницы нет, только дешевле).
Смесь должна быть как каша. Наносим на чистое влажное лицо, избегая области глаз и губ.
Оставляем на лице 15-20 минут, независимо от высыхания смеси.
7. Смываем смесь, промакиваем лицо полотенцем, наносим крем. Все.
2. Готовим смесь №1. Берем столовую ложку пены для бритья, добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем.
3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки.
Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Хватает минут 5-7.
4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ.
Идем в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужна именно мягкая.
Хотя есть и специальная щеточка для лица, но можно обойтись и зубной.
Затем, мягко и динамично чистим лицо. Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу.
Смываем водой.
5. Смотрим в зеркало. Черных точек нет. Их просто нет. Поры все чистые. Лицо очень гладкое.
6. Готовим смесь №2. Мешаем глину, подходящую вашему типу кожи, + мирамистин (или хлоргексидин, разницы нет, только дешевле).
Смесь должна быть как каша. Наносим на чистое влажное лицо, избегая области глаз и губ.
Оставляем на лице 15-20 минут, независимо от высыхания смеси.
7. Смываем смесь, промакиваем лицо полотенцем, наносим крем. Все.
Читать далее
Новороссийск
Эвелина
18 лет 2 месяца
Кирилл
10 лет 4 месяца