«Тыжемать!»: кому и что она все время должна?
Для многих мама - пример для подражания и эталон всего, чем должна обладать достойная женщина. Она - самая красивая, мудрая, добрая, понимающая, вкуснее всех готовит и идеально ведет хозяйство. Но чего стоят мамам усилия, которые нужно прикладывать, чтобы соответствовать описанному образу?
Все успевать, причем - без посторонней помощи
Иногда складывается впечатление, что хорошая мама - это гибрид Железного человека с многорукой богиней из индийской мифологии. А как еще можно успеть в первый год жизни малыша соблюдать идеальную чистоту и порядок в доме, готовить мужу завтраки, обеды с собой и затейливые ужины, а еще вернуть фигуру, которая была до беременности, и выглядеть не хуже, чем 20-летняя секретарша, недавно вернувшаяся из Таиланда? Тут пригодятся не меньше восьми рук, способность останавливать время или как минимум десятикратное ускорение. Увы, законы физики и биологии не на стороне современной мамы - в сутках по-прежнему 24 часа, а руки у нее только две.
Не менее важными требованиями под возгласом «Тыжемать!» являются: грудное вскармливание (минимум год-полтора) и только по требованию, исключительно совместный сон, укачивание на руках при первом плаче ребенка. Как себя при этом всем , никому и в голову не придет спросить, родила - значит, обязана
Мнение психолога: Даже если роды прошли идеально и физически мама чувствует себя прекрасно, ей все равно необходимо время «для себя» (минимум 1-2 раза в неделю по 40-60 минут). Чем она будет заниматься в это время, решать только ей. Это может быть поход в салон красоты, просто сон или чтение любимой книжки. Увы, во многих российских семьях это считается ненормальным. «Раз я зарабатываю деньги, ты должна себя полностью посвятить детям», - приходится слышать от мужчин. Другая их любимая фраза: «Я не буду тебе помогать. Я устал и вообще - не мужское это дело» - в корне неправильная позиция, которая рано или поздно приведет к развитию комплекса вины у матери и скандалам в семье.
Выглядеть на все 100%
Прошли те времена, когда новоиспеченной матери разрешалось носить дома халат, набрать 5-6 лишних килограммов и появляться на людях без маникюра. Сегодня соцсети пестрят фотографиями фитнес-моделей, которые и готовы в любой момент сниматься для обложки журнала. «Просто не надо лениться», «Меньше ешь, больше двигайся», «Ты себя распустила», «Сама виновата, что муж на тебя не смотрит» - эти и многие другие обидные фразы приходится слышать мамам от подруг, родственников и любимых мужей.
Мнение психолога: Любой психологически зрелый мужчина понимает, что сразу после родов женщина не может и не должна выглядеть идеально. Счастливые отношения в семье обычно не строятся на физической красоте и привлекательности женщины. К таким запросам склонны инфантильные эгоцентричные мужчины, от которых я бы не советовала рожать детей.
Во всем слушать бабушку
Конечно, бабушка уже родила и воспитала ребенка, может, даже не одного. Но это не делает ее экспертом в развитии, воспитании и здоровье вашего ребенка. Увы, иногда это бывает сложно объяснить мужу и самой бабушке.
Мнение психолога: Проблема с вмешательством свекрови или других членов семьи в вашу жизнь связана с нарушением личных границ. Многие женщины даже не в курсе, что их можно и нужно уметь отстаивать, а такие качества как послушность и кротость не всегда являются положительными. Бабушку стоит поблагодарить за ее опыт и рассказать о том, что современные дети сильно отличаются от малышей, рожденных 30-40 лет назад. Если раньше наблюдалась акселерация (в 5-6 лет дети были готовы к школе), то теперь процесс пошел вспять. В 7 и даже в 8 лет мы видим интеллектуально развитых, но психически совершенно не готовых к школе детей. Нормы развития, принятые при СССР, неприменимы к сегодняшним малышам.
Всегда быть радостной и счастливой
Если маме каким-то чудом удается исполнять вышеперечисленные обязанности, ее подстерегает самое последнее и самое сложное - при любых обстоятельствах выглядеть довольной, радостной и улыбчивой. Не ныть, не жаловаться на жизнь, не плакать и ничего не требовать от окружающих. Она же - мать, а значит, должна быть счастлива просто от присутствия ребенка в ее жизни. Все нормальные матери счастливы только по этой причине.
Мнение психолога: От послеродовой депрессии не помогают фразы: «Соберись!», «Хватить ныть!» или «Слезами горю не поможешь». Это серьезное расстройство, которое требует психотерапии, а иногда и медикаментозного лечения. В любом случае мама нуждается не в нравоучениях и упреках, а в поддержке, внимании и любви. Родив малыша, женщина не дает клятву «отныне и навеки испытывать только положительные эмоции». К сожалению, в нашей культуре переживать горе и плакать считается проявлением слабости, а не нормальным поведением живого человека.
Как помочь маме?
В первую очередь спросите ее саму: «Как тебе помочь?» Одной маме нужно 30 минут побыть наедине с собой, другая мечтает о чашке какао из кафе за углом, третья будет рада, если вы помоете дома пол. Главное - помогать не так, как вам кажется правильным, а так, как хочет сама женщина.
Ни при каких обстоятельствах не сравнивайте новоиспеченную маму с кем бы то ни было. Каждый опыт материнства уникален и является неповторимым подвигом.
Не обвиняйте и не упрекайте маму за то, что с ней, с ее домом или с ребенком что-то не так. Просто предложите поддержку и помощь.