Вес чуть-чуть прибавился. грамм на сто-двести) Обидно - но незаметно) Но чисто для себя - обидно. Стараешься-стараешься тут) сегодня белковый день. И я ела-ела-ела творог, фактически целый день. Делала себе запеканки без сахара и муки . А в обед разбавила это отварными кальмарами в обезжиренном йогурте. Вода, отруби. Вот и все меню на сегодня) Может Дюкан обманул меня. Жалко с одной стороны, что у нас порядки не как в Америке - сейчас бы могла подать иск и выиграть дело!
