На диете Дюкана нужно есть овсяные отруби, а вот с чем их есть?
Москва
из овсяных отрубей можно. варю кашу на обезжиренном молоке из отрубей, добавляю сахарозаменитель и соль по вкусу. очень сытно))) и главное все по Дюкану
0
25.04.2013
Ответить
Спасибо! Решила попробовать эту диету, читаю книгу и прям прониклась)) верю ему))
0
25.04.2013
Ответить
Москва
Маша,а как вы кашку эту делаете,если там всего 2 ложки отрубей?((это и в рот не попадет ничего так
0
18.05.2013
Ответить
Москва
а вы залейте эти 2 ложки обезжиренным молоком, оставьте минут на 20 набухать, а потом сварите. я в микроволновке варю 2 минуты на интенсивном режиме, и еще секунд 40 на медленном. каши получается очень много
0
18.05.2013
Ответить
Москва
здорово! я правда н видела отруби рассыпчатые..они же спресованы в такие рульки,и подсоленые..даже не знаю,их скорее,как закуску хорошо хрумкать
0
18.05.2013
Ответить
Москва
я Мистраль покупаю. у нас продаются в Реале в отделе диетических товаров.
0
18.05.2013
Ответить
Москва
хрустящие отруби я тоже люблю, но там вроде в составе овсяная мука, и вроде это не по Дюкану. а в отрубях только отруби.
0
18.05.2013
Ответить
Москва
в разных-по-разному..в моих только отруби спрессованные и соль.специально состав читала..но это,собственно,и единственное,что продавалось.Надо видимо ехать в др супермаркет искать
0
18.05.2013
Ответить
Я готовлю утренние блинчики из отрубей. Очень вкусно и полезно.
0
25.04.2013
Ответить
Москва
да миллион вариантов- можно кашу с молоком,можно в выпечку добавлять,в хлеб,в котлеты.)
0
25.04.2013
Ответить
Мытищи
я добавляю в кефир и даю настоятся. мне очень нравится. пью после тренеровки через минут 20.
0
25.04.2013
Ответить
