Как взять себя в руки?

Разругалась с мужем, сильно разругалась. Обидел он меня. Так вот, реву уже второй день без остановки, ничего не хочу, похудела. Врач разрешил валерьянку, но что то не очень помогает... Как собраться в кучу, девочки? Как взять себя в руки, и думать только о малышке в животике? Ведь ей от этого только хуже, прошу у неё прощения постоянно, обещаю успокоиться, но не получается((( Взбодрите меня, пожалуйстааа!