В продолжение темы о витаминах группы В и моих размышлений о том, нужно ли нам принимать нейромультивит.
Не могу врубиться как так?
Таблетки, покрытые пленочной оболочкой белого или почти белого цвета, круглые, двояковыпуклые; на поперечном разрезе - от белого до светло-розового цвета с вкраплениями от светло-розового до темно-розового цвета.
| 1 таб. | |
| тиамина гидрохлорид (вит. B1) | 100 мг |
| пиридоксина гидрохлорид (вит. B6) | 200 мг |
| цианокобаламин (вит. B12) | 200 мкг |
Рекомендуемая суточная потребность в витамине B12 в зависимости от возраста в России, Великобритании и США (мкг):
| Возраст | Россия | Возраст | Великобритания | США | |
| Грудные дети | 0 - ½ | 0,4 | 0 - ½ | 0,3 | 0,3 |
| ½ - 1 | 0,5 | ½ - 1 | 0,4 | 0,5 | |
| Дети | 1 - 3 | 1,0 | 1 - 3 | 0,5 | 0,7 |
| 4 - 6 | 1,5 | 4 - 6 | 0,8 | 1,0 | |
| 7 - 10 | 2,0 | 7 - 10 | 1,0 | 1,4 | |
| Мужчины | 11 - 14 | 3,0 | 11 - 14 | 1,2 | 2,0 |
| 15 - 18 | 3,0 | 15 - 18 | 1,5 | 2,0 | |
| 19 - 59 | 3,0 | 19 - 24 | 1,5 | 2,0 | |
| 60 - 74 | 3,0 | 25 - 50 | 1,5 | 2,0 | |
| > 75 | 3,0 | > 51 | 1,5 | 2,0 | |
| Женщины | 11 - 14 | 3,0 | 11 - 14 | 1,2 | 2,0 |
| 14 - 18 | 3,0 | 15 - 18 | 1,5 | 2,0 | |
| 19 - 59 | 3,0 | 19 - 24 | 1,5 | 2,0 | |
| 60 - 74 | 3,0 | 25 - 50 | 1,5 | 2,0 | |
| > 75 | 3,0 | > 51 | 1,5 | 2,0 | |
| Беременные | 4,0 | 1,5 | 2,2 | ||
| Кормящие | 4,0 | 2,0 | 2,1 | ||
Нам прописали 1 таблетку в день. Т.е. больше чем в 100 раз больше суточной нормы Витамина В12?? Не говоря о том, что этот витамин мы получаем в том числе из пищи (молоко и молочные продукты в рационе ежедневно, творожки через день). Или я чего-то не понимаю?