Семейные традиции, совместный досуг, хобби… Как же это прекрасно и удивительно, когда все члены семьи имеют общие интересы, когда с молоком мамы ребёнку передаются увлечения родителей и старших детей, когда малышей учат любить семейные традиции с самого глубокого детства! Одной из таких традиций в наше время стали настольные игры, их популярность растет.

Спросите себя, а давно ли вы играли все вместе, вечером, за столом, с детьми, всей семьёй?

Как замечательно в выходной день, без спешки и суеты, сесть всем вместе за стол и поиграть, правда? :) Или вечером, после бурного дня трудового ,вместо мягкого дивана перед ТВ сесть на полу в уютный кружок, достать любимую коробочку и от души повеселиться?

Сколько радости и веселья доставляет нам совместный досуг с детками! Вы еще не влюблены в настольные игры? Тогда пробуйте, и вам обязательно понравится

Играйте с удовольствием! Играйте, чтобы отдохнуть! Играйте, чтобы повеселиться! Играйте, чтобы подумать!  С детьми, с друзьями, всей семьей!

Прошу под кат.

1 .Рисовая каша с мясом

Мясо - 100 гр.

Рисовая крупа - 3 ст.л.

Масло сливочное - маленький кусочек.

Соль - щепотка.

На канале BeFit на YouTube нашла вот такую 30-дневную программу.30 day fat burn workouts Ведут две девчонки, которые не перекаченные, стройные и имеют талию(что внушает доверие).

Есть календарь тренировок. Но как по мне можно каждый день совмещать кардиотренировку с одной из тренировок для определенной части тела. Тогда и по времени получится минут 20.

Вот дословно о тренировках:

"30 дней сжигания жира является уникальной, высоко-интенсивной сердечной программой, которая сжигает калории и тонизирует мышцы комплексом из кардиоупражнений и силовых тренировок. Эта фитнес-программа состоит из 10 тренировок по 10 минут, которые предназначены для пресса, рук, бедер, попы, груди, ног и спины...)

Вот тут можно посмотреть каллендарь тренировок на 30 дней

Здравствуйте, дорогие мамы ББ! Недавно наткнулась на статью в ВК, которая была посвящена развитию ребенка от 1,5 до 2 лет. Решила ее для себя сохранить и поделиться с вами. И буду признательна, если мамы деток от 1,9 до 2 лет поделятся своими идеями игр!) И вообще, что любят ваши детки в этом возрасте.

Возможно, если вы занимаетесь по методике Шичида у Вас уже набралось примичное количетво карточек с изображением. Но ведь их можно не только демонстрировать малышу но и использовать в большом колличестве развивающих игр. Под катом я собрала игры которые знаю я. Может и Вам есть чем поделиться?! Буду рада новым идеям и коментариям.

Девочки, решила сделать отдельный пост для ссылок на занятия. Добавляйте в комментарии что найдете интересненькое.

Хочу рассказать о том, что мы имеем, живя в режиме "Детский сад - работа".