Ложась часов в 11 вечера и одна и та же история повторяется, хотя и не каждый день: от какого-то звука могу проснуться, например,шумная очень машина вдруг проехала на улице, а я потом лежу и понимаю, что сна ни в одном глазу ,просто не хочется спать и все ! То может от того проснулась, что в горле пересохло и надо попить воды,а потом ещё потянет в туалет.
Ворочаюсь ,ворочаюсь ...уже почти 2часа ночи.
Перелягу с кровати на диван и там пытаюсь задремать,проветриваю комнату ...
...сейчас то же самое..,и вот пытаюсь снова захотеть спать.Есть некоторое чувство дискомфорта в спине ,как-будто отлежала себе тело на кровати,подушка,как бы её я ни крутила ,ужасно вдруг неудобная стала !!!чувство раздраженности есть..
Иногда бессонница возникает ,когда перед ночью целый день был ленивым,т е я ничего не делала почти и не двигалась активно, вот и энергии полно и некуда её девать,поэтому и здорового чувства усталости и крепкого сна нет (
