Когда нет сил и ничего не хочется: рецепт внутри

🚗 Нашу энергию можно сравнить с бензином в автомобиле. Если его нет, машина далеко не поедет. То же самое происходит с нами. Как правило, люди, которые находятся в немотивированном состоянии, уже исчерпали все ресурсы своей энергии, «ехать» дальше не могут. Как их ни пинай, как ни вдохновляй, как ни толкай.

☝Именно поэтому, если вы видите приглашение к участию в флешмобе по целям или в тренинге по изменению жизни, вы чувствуете, что вам это надо, но сомневаетесь, сможете ли вы участвовать, ведь нет сил.

🌑Полное отсутствие энергии - это так же, когда вы тратите средств больше, чем к вам приходит. То есть, живете в долг. Только энергетических займов никто не выдает (правда, иногда их выдают ненадолго кофеин и сладости), поэтому, когда мы уходим в энергетический минус, могут начаться проблемы со здоровьем.

🌗Нужно выровнять баланс таким образом, чтобы получать энергии больше, а тратить меньше. Тогда будет накапливаться ее избыток, это станет выражаться в творческом подъеме и желании выстроить свою жизнь по-новому. Речь здесь идет не совсем о физической энергии. Скорее о психической.

➕Дела, пополняющие энергию: творчество, прогулки, общение с вдохновляющими людьми, детьми, животными, успехи в самореализации, изучение нового.

➖Примеры «черных энергетических дыр»: конфликты в отношениях с близкими людьми, незавершенные дела, бардак и беспорядок в каких-то сферах жизни, негативные эмоции от СМИ, недовольство собой, невыполнение планов и т. д.

⏩Небольшое задание:

✔нарисуйте свой силуэт в качестве «бензобака» и интуитивно отметьте на рисунке, какой у вас сейчас уровень энергии.

✔Подумайте и нарисуйте пару основных источников поступления «бензина» и пару основных каналов его утечки.

✔Подпишите, что это может быть.

✔Теперь постарайтесь установить долгосрочный баланс, выстроить свою жизнь так, чтобы энергия накапливалась: уберите из жизни все лишнее - весь хаос и бардак, чтобы не тратить свои ресурсы и уделять больше времени «наполняющим» делам.

Попробуйте, и у вас все получится!😉