Всем привет! Продолжаем говорить о том, как больше успевать.
⠀
👉 И вторая причина низкой продуктивности человека - низкая мотивация к конкретным делам. Зачем вам успевать больше на работе, если вы считаете ее скучной, зачем вам успевать больше по дому, если вы не любите убираться и готовить, зачем вам успевать заниматься спортом, если вы ненавидите физические упражнения? То, что вас ругают на работе, что у вас дома бардак и есть лишний вес, достаточной мотивацией к успеванию для вашей психики, как правило, не является.
⠀
✅Так что же делать? Можно просто пошагово в каждой отдельной сфере жизни выбрать важный и комфортный минимум и выстроить по нему алгоритмы, превратив их потом в привычки.
⠀
Например, в первый месяц решить, что для вас означает порядок в доме, выстроить для себя минимальный план его поддержания и начать вырабатывать привычку. В другой месяц заняться фигурой и здоровьем, в третий - внедрять привычки успешного планирования и т. д. Примерно за год можно полностью привести в порядок свою жизнь, при это хватаясь не за все сразу, а посвящая одной сфере жизни, например, 1 месяц и дальше, поддерживая уже достигнутый результат, браться за новое.
⠀
Продолжение следует 😉
⠀