Кто о чем, а лысый о расческе

сразу же раскритикую столбик "совсем нельзя"

жареное, мучное, острое, чипсы, пицца, торты, выпечка, мороженое, плавленый сыр, семечки, фастфуд, варенье, свинина, баранина, конфеты и сладости, как вообще эти продукты попали в этот список??? конечно же их можно! только не злоупотреблять конечно, но иногда то можно! 

я например без шоколада жить не могу ни дня, сухарики даже наоборот — полезны при токсикозе! майонез нельзя домашний, самопроисведенный, а магазинный наздоровье! мороженое?? почему нельзя?? можно! только не то что наливают из машинки на улице и в макдональдсе, а обычное магазинное можно! уже стесняюсь сказать сколько я пицц и тортов съела за беременность)

второй столбик я бы весь перенесла в третий. тк орехи и сухофрукты и цельнозерновой хлеб должны присутствовать в ежедневном рационе и они оооочень полезны.

а вот кофе можно смело писать в первый столбик)

а вот в третем ГРИБЫ — это же тяжелая пища, ничем не лучше тунца! как они попали в 3ий столбик?))) это какой-то пьяный дядька таблицу составлял однозначно)