Моя капустная неделька.Выстояла)

Ура, я выдержала до конца.Но хочу сказать, что погрешности были впервые 2 дня.В первый пришла подруга в гости и принесла чудесный тортик, который мы сразу схомячили. А во второй день делала детям блинчики и не удержалась съела примерно один, пробовала на соль, сахар. Тем не менее, вес все равно снижался. За семь дней скинула 3800 (хотела 4 кг). Стартовала с весом 63800 и параметрами 96 грудь-72 талия-93 живот-94 бедра. На финиш пришла с весом ровно 60 кг (как же давно я мечтала увидеть эту цифру) и параметрами 93 грудь-71 талия -91 живот -93 бедра. Грустно, что сиськи похудели в миг, уже на третий день,печально повисли, муж прикалывался и расстроился( Икры тоже по стройнели. Вообщем как всегда у меня и происходит, худеет сначала, то что и так худое и не надо там вообще худеть,а потом совсем немного все остальное мое богатство(( Понятно, что эта диета бессолевая - сушка, которая выводит воду и очень скоро все это может вернуться обратно.Но у меня еще 2 месяца абонемента на фитнес и буду делать разгрузочные дни, чтобы хоть не все кг. вернулись)Напишу для себя примерное меню, вдруг когда -нибудь снова решу так посидеть. Завтрак:каша овсяная на воде с ягодами облепихи (один раз позволила омлет) и кружка чая.первый перекус:фрукт (мандарин, грейфрут,груша, киви, или творог). обед:тушенная капуста и кружка чая. второй перекус:стакан биокефира. ужин: тушенная капуста, куринная грудка и стакан чая. Как-то так.Фрукты чередовала.Никакой соли и сахара.В капусту добавляла немного перца и ложку томатной пасты.Все терпимо.Ужин больше всего любила, так как мясом насыщалась. в тренажерном зале конечно чувствовала слабость, поэтому не загонялась на полную мощь.В принципе я довольна, но еще работать и работать над собой.Фотки получились неудачными с телефона, да и на фоне похудевшей груди, пузо все равно торчит, поэтому не стала выкладывать.Пока нечем гордиться вообщем, работы не початый край.Основная задача - не вернуть все кг обратно.