Последнее время от своих клиентов я стала слышать - я стал(а) чаще болеть, плохо себя чувствую, кажется я заболел(а), а посещения врачей не дают результатов. Не в том смысле, что болезнь не лечится, а, как таковой, болезни и нет, по результатам анализов - все в норме, а самочувствие неважное.
На мой вопрос когда случаются обострения, ответы, как правило, у многих совпадают: при негативной обстановке в семье/стороннем стрессе, психологическом дискомфорте физическое здоровье дает сбой.
Почему так происходит?
Слово «психосоматика» происходит от двух греческих слов: «Psyche» - душа и «soma» - тело. Физически, человек не можем отслеживать свои мысли и эмоции ежеминутно, некоторые из них (в том числе и с негативной окраской) остаются незамеченными для нас самих, при этом никуда не исчезают. В этом случае наше тело выступает как датчик обратной связи, который информирует нас о том, что под воздействием негативных эмоций, произошел сбой в организме. Боль и дискомфорт в теле это яркий показатель, что наши «забытые» эмоции на протяжении длительного времени не были услышанными, при этом негативная симптоматика продолжает нарастать. Психолог помогает найти причины психосоматического заболевания.
Причины психосоматических реакций могут скрываться как в далеком прошлом, так и во вчерашнем дне. Например, Вы могли с кем-то поссориться, обидеться и забыть об этом, но отрицательные эмоции так и остаются с нами. Поэтому очень важно следить не только за своим физическим здоровьем, но и за психологическим.
- Автор: Практический психолог Васильева Виктория Юрьевна.
