@id1594017 (Мария) — дневник на Babyblog.ru

Мария

35 лет Киев, Украина

На сайте с 14.11.2014, последнее посещение — 10 лет назад

Добавить заметку

запись

друзей

подписчиков

Год

2016

Месяц

Ноябрь

Выбрать все Редактировать

Тревожность во время беременности. Как бороться? Увидеть долгожданные две полоски на тесте - казалось, ну что может быть прекраснее? Живи себе и наслаждайся прекрасным периодом в жизни. А нет, оказывается, уже спустя несколько недель после известия о свершившемся и развивающемся в животике женщины чуде, многих будущих мамочек охватывают приступы тревоги и паники. И поводов для этого предостаточно. Причем, как обоснованных, так и нет. - Колет, болит, отдает куда-либо. Может что-то не так? - Не колет, не болит, не тянет. Может что-то не так? Ребенок там вообще развивается? - Кололо, тянуло и перестало. С ребенком все в порядке? - Перенервничала на работе. Как там ребенок? - Как я буду в декрете? А денег хватит? А как карьера? - Муж уделяет мало внимания. А может ему и вовсе не нужен ребенок? Список тем для мнительности и тревожных расстройств у каждой мамочки свой и с течением беременности у многих он пополняется. Я навела вам только примеры своих страхов. Теперь осталось найти способы борьбы с этим. Ведь это мы, взрослые, можем многое преодолеть. А маленький, крошечный организм, которому нужно столько сил , чтобы расти и развиваться, как ему бороться с нашими волнениями? Я для себя уже несколько способов выделила. Поделюсь с вами: - Посмотреть какой-нибудь позитивный фильм или видео; - Почитать о том, как стремительно развивается ваш малыш на данном сроке беременности. Можно вдобавок посмотреть в интернете фото с УЗИ; - Пройти УЗИ-обследование (только в крайних случаях, ведь УЗИ без надобности увлекаться не стоит - о вреде или безвредности частой процедуры много противоречивых мнений. Но бывает,что нервное напряжение материнского организма составляет гораздо большую угрозу развитию малыша); - Погулять на свежем воздухе, в парке, посетить выставку, устроить шоппинг. И еще один момент, чего делать категорически нельзя: пожалуйста, не читайте "вдохновляющие" статьи в интернете на тему отклонений в развитии беременности! Наш мозг устроен таким образом, что все прочитанное мы начинаем сразу же проецировать и примерять на себя. А это только усугубит ситуацию, чего нам не нужно. Девочки, поделитесь, пожалуйста, своими способами борьбы с приступами паники. Как вы приводите себя в чувства?

Димулька

9 лет 2 месяца

Удалить 0 записей?