Войти

23 февраля, 65 день ММЛТ

Привет, привет! Мальчишек с праздником! Девочки, а вам всем желаю самых лучших защитников!

Ля,ля,ля у меня отличные результаты за прошлую неделю, не похудела на день влюбленных, зато к 23 февраля все получилось. Я всегда знала, что Валентинов день не мой день.
Наладила сон.
Посетила всех врачей и даже больше. Даже у маммолога была, это такой кайф надо вам сказать. Массаж супер. Я ни разу не была у этого врача, и вот выбралась, а контролировать всё нужно. Девочки москвички, на Таганке еще один день 27 февраля без предварительной записи и бесплатно, можно пройти маммолога, гинеколога эндокринолога, проктолога и гастроэнтеролога. Гончарная ул., д. 25.
Я продержалась неделю на Помрой.
Я занималась спортом - кардио, силовые, велотренажер, йога, массаж.
Я ухаживала за собой маски для лица, волос, скрабилась, покрасила волосы.
К празднику готова.
Мальчишек поздравила и даже торт им испекла, правда это быстро торт без духовки, коржи выпекала на сковороде. Не знаю что там внутри, приготовила за два часа. Тяп, ляп и готово.

Вот думаю попробовать или нет, вроде сладкого не хочется. А Марина разрешила чёнить вредное, теперь вот думаю есть не есть? млин.

А на след неделю планы, планы. Иду на второй круг. О результатах отчитаюсь.

Всем удачного дня.

1
23.02.2016
юля
Диана, 15 лет 4 месяцаКатерина, 13 лет 11 месяцевмуж Сергей, 43 года 5 месяцевМирон, 8 лет 11 месяцев Барановичи

Поздравляю с успехами и хорошим настроением!!!

1
23.02.2016

спасибо, Юляш.

0
23.02.2016
Верка
Кнопка, 14 лет 8 месяцев Москва

Какая насыщенная неделя!
Торт нее, не ешь - радуйся результатам=))

1
23.02.2016

спасибо.

0
23.02.2016
Марина
моя зайка, 12 лет 11 месяцев Москва

уж не знаю, попроббовала ли ты торт али как... но... все равно большая молодец!))

поздравляю с первой неделькой на помрой!))
молодец что врачи-врачи!) Кстати еще есть центр Медведевой (белая чего то там - на Мякинино, там можно пройти бесплатно обследование груди полностью, узи сделать и вообще выявить наличие возможных онкозаболеваний - полезная штука, у меня подруга уже сходила туда, я - собираюсь)) )
буду держать за тебя кулачки на этой неделе и... думать тоже уже про помрой (понравилась твоя фраза "тело подтянулось")))) )
Ты красотка!)
0
23.02.2016
Верка
Кнопка, 14 лет 8 месяцев Москва

давай вместе со след недели начнём?=)

1
23.02.2016
Марина
моя зайка, 12 лет 11 месяцев Москва

а давай! думаю, к следующей неделе я соберусь с мыслями и информацией!)

на этой точно не успею
1
23.02.2016
Верка
Кнопка, 14 лет 8 месяцев Москва

меню можно прикинуть пока=)

1
23.02.2016

особенно готовьтесь к белковым дням, а может у вас все пройдет проще, но я как подумаю, что завтра мясо, мясо, мясо. Ааааааа, плакать хоцаааааа. Хотя я попробую рыбу завтра кушать, пока кубатурю.

0
23.02.2016
Марина
моя зайка, 12 лет 11 месяцев Москва

не знаю, я люблю в целом мясо)) правда помню сидела на кремлевской диете - не хватало фруктов и глюкозы очень))

0
23.02.2016

попробуй,может для тебя это будут самые легкие дни

0
24.02.2016
Верка
Кнопка, 14 лет 8 месяцев Москва

Любопытно уже самой попробовать! С лета она ждёт своего часа=)

0
24.02.2016

неделю легко можно посидеть и реально результат будет гарантирован,чего я не могла добиться очень долго. А там может и втянетесь. И даже сладкого совсем не хочется. Еда без хлеба, сахара, пшеницы, молочки, чая, кофе раскрывается совсем другими красками и нотками. Сахаров хватает во фруктах. И главное совсем не голодно, если продумано меню.

0
23.02.2016

спасибо, спасибо. Тело действительно подтянулось.

0
23.02.2016
Анастасия
Фарук, 13 лет 4 месяца Алма-Ата (Алматы)

Какой красивый тортик! Ты просто молодец!)))

0
24.02.2016

Когда уже я перестану есть..... Привет! Вообщем ничего меня не берет, я ем ем ем, три работы, а я весь свой режим испаганила, ем активно только вечером дома, а так за весь день только два приёма пищи... Мне надо тщательно продумать, может что то брать с собой кушать чтоб вечером я не такая голодная прилетала с работы??!!!

1
24.02.2016

самаже уже поняла,что нужно из дома брать, не ленись.Я вот сейчас уезжаю и с собой беру. Главное продумать.А кушать нужно каждые три часа, главное слово НУЖНО!!!!

0
25.02.2016
Верка
Кнопка, 14 лет 8 месяцев Москва

ммм, какой аппетитный белковый день=)

0
25.02.2016

может и аппетитно,но я товарисч углеводный и мне плохо почему то на белковых днях, голова раскалывается так,что и таблетка не помогает, воть

0
25.02.2016
Верка
Кнопка, 14 лет 8 месяцев Москва

завтра будет лучше=)

1
25.02.2016

да, завтра день вкусняшек

0
25.02.2016
Марина
моя зайка, 12 лет 11 месяцев Москва

Леночка! Конечно же тебе надо кушать на работе!)) Конечно де организм иначе возьмет свое!
Я понимаю это время затратно но если с вечера продумывать что можно взять с собой - да тебе бутерброды но только полезные: на хлеб со злаками отварную грубку или индейку и плюс взять с собой овощи - да это даже очень вкусно! и полезно!) а главное ты уйдешь от чувства вины, что немало вано - перестань себч уже "есть изнутри")))

0
25.02.2016

и еще если ты думаешь, что в том момент когда голодаешь- худеешь? нет, это ошибка, в момент голода твой организм начинает пожирать совсем не лишний жирок, он есть твои мышцы! А они нам нужны!!! Так что бери еду с собой ОБЯЗАТЕЛЬНО!

1
25.02.2016
Марина
моя зайка, 12 лет 11 месяцев Москва

полностью согласна!! Сидеть на диете не значит ЕСТЬ МАЛО, это значит ЕСТЬ ПРАВИЛЬНУЮ ПИЩУ)))))

2
25.02.2016

Привет,у меня все хорошо, как обычно:)

Порадовала супруга едой и вином. Прицельно занимаюсь поперечным шпагатом, эххх, блин цель поставила к своей днюхе (конец мая),да все равно как то печально смотрится тот что есть. То верх то вниз. то вверх то вниз :(((( рррр. Не уверена что сползу к маю на пол.

ну ладно оптимистичней стоит быть!

0
24.02.2016
Верка
Кнопка, 14 лет 8 месяцев Москва

Какая здоровская цель! А как к ней идёшь? Интересно, может я тоже хочу попробовать=)

0
24.02.2016

Нуууу, ежедневно стою "сижу" в поперечке в разных позах, например в таких:


... точнее как то так -




ну и все в таком духе
0
24.02.2016
Верка
Кнопка, 14 лет 8 месяцев Москва

ух ты, спасибо! тоже поработаю над этим=)

0
24.02.2016
Марина
моя зайка, 12 лет 11 месяцев Москва

Рада-рада, что у тебя все отличненько!)))

Давай там пободрее со шпагатом!)) Может, надо более усиленно заниматься или??)))
Ты красотка!))
0
24.02.2016

да у меня мышцы тугие :( то есть если сильно разогреть ( в течение 2 часов) и долго тянуть ( в течение часа), то я низко достаточно оказываюсь, но изначально реально буква "А" :((( И если средненько разогрета, то ничего не меняется

в общем да уж:(

0
24.02.2016
Марина
моя зайка, 12 лет 11 месяцев Москва

ну тут уж конечно чудес ждать не приходится (а иначе надо было в три года начинать))) ) но думаю все будет к твоему др!))

0
25.02.2016
Верка
Кнопка, 14 лет 8 месяцев Москва

Привет! Всех ваших мужей и сыновей с праздником, девочки!
Неделя прошла, несмотря на суматоху, по плану! Еда, занятия, сон! Прям в шоке! Кое-что правда было отодвинуто за задний план, но это временно. Я ещё немного вещичек прикупила - плодотворная неделя в общем=)
В занятия втягиваюсь, делаю сушку бёдер и ягодиц, пресса - уух, отвык организм, или мышцы ТАК задействованы давно не были -болело всё!=) Все процедуры по уходу по расписанию.
Планы на неделю - занятия не пропускать (3-5 в неделю), еда пп (подготовиться к Помрой), сон не позже 12. Даже не знаю чего ещё?=)
У меня стройная, подтянутая фигура и сияющий вид=))

0
23.02.2016
Марина
моя зайка, 12 лет 11 месяцев Москва

какая ты молодец!))) приятно почитать)))

Удачной недельки!))))
0
23.02.2016
Верка
Кнопка, 14 лет 8 месяцев Москва

Спасибо! И за мотивацию, и за приятные слова и настроение!

0
23.02.2016
юля
Диана, 15 лет 4 месяцаКатерина, 13 лет 11 месяцевмуж Сергей, 43 года 5 месяцевМирон, 8 лет 11 месяцев Барановичи

Молодец! А сушку наверное по курниковой делаешь?

0
24.02.2016
Верка
Кнопка, 14 лет 8 месяцев Москва

там масса всего. я сушку делаю сейчас

https://www.youtube.com/channel/UCr00ZJnyzcGHOEX5NwBs0rw

0
24.02.2016
юля
Диана, 15 лет 4 месяцаКатерина, 13 лет 11 месяцевмуж Сергей, 43 года 5 месяцевМирон, 8 лет 11 месяцев Барановичи

спасибо попробую !

0
24.02.2016

всем приветик!!!
у нас пока все грустно, всю неделю бегали анализы сдавали, приехали, а нам от ворот поворот, мы опять болеем. сейчас две недели на больничном и если все будет ок, то на операцию 5 марта. чет я так устала от этого вечного больничного. о себе особо и думать не хочется, прям опять депресняк накатил. едим вроде нормально, на сладкое не тянет, воду пью, мыльно-рыльные только раз в неделю, спорт дома и то не айс, без "интузиазьму"
на 21-23 были гости, ну вот и праздник мужичку старшему, все я делала.
саньку-гитару, развлекается.

0
24.02.2016

Нинуль, а я о тебе вчера вспоминала, как вы там с Деном?

а почему делать не стали?

я тоже завтра на консультацию поеду, что мне скажут? Наконец моя эпопея с анализами закончилась, мочу платно уже пересдавала, ждать тоже устала уже.

Молодец, праздник еще устроила. Правильно, скоро восьмое марта.

0
24.02.2016

привет, Танюшка!!! удачи тебе сегодня!!!!!!!!!!!!
я Марине выше написала, почему не взяли.
нас если возьмут, то наше 8 марта накроется медным тазом, да и мои мальчики не особо умеют праздник устраивать маме:(( на меня они кстати обиделись, что фейерверка не было (утрирую)

0
25.02.2016
Марина
моя зайка, 12 лет 11 месяцев Москва

Ниночка! Ничто так не выматывает как наша советская медицина - я так понимаю, анализы не "те" оказались - печально и понятно, что и ты загрустила но... потерпи еще немного - думаю скоро (а скоро действительно 8 марта) - все изменится!)))

Молодец, что не до конца сдаешься!))
Ты красотка с умопомрачительной грудью ага!)))
0
24.02.2016

спасибо, Марин!!!

да нет, анализы то как раз отличные, нам даже разрешили не пересдавать в след раз, и клиника частная. просто опять горло красное, сопли и кашель. пятый месяц!!!! и это у ребенка, который вообще не болел до трех лет:(( нам эту неделю даже гулять запретили. а помощников сама понимаешь у нас нет особо, я уже вою....на волю, хочу на волюююююю:)))

0
25.02.2016
юля
Диана, 15 лет 4 месяцаКатерина, 13 лет 11 месяцевмуж Сергей, 43 года 5 месяцевМирон, 8 лет 11 месяцев Барановичи

Приветик! С праздником защитники! (Мы тоже) И в праздник букетик - рыбный! Ну можно поприкалываться и из насков сделать))) Вчера рыбки и пиво, а сегодня - лучший подарок это я. И с детьми открыточки делаем. Поздравьте я наконец-то сделала колорирование!!!! Но ешё буду добавлять прядки)))

0
23.02.2016
Верка
Кнопка, 14 лет 8 месяцев Москва

Поздравляю с обновлённой причёской =)

0
23.02.2016
юля
Диана, 15 лет 4 месяцаКатерина, 13 лет 11 месяцевмуж Сергей, 43 года 5 месяцевМирон, 8 лет 11 месяцев Барановичи

Спасибо!

0
24.02.2016
Марина
моя зайка, 12 лет 11 месяцев Москва

давай фото хвастика в студию!)))

1
23.02.2016
юля
Диана, 15 лет 4 месяцаКатерина, 13 лет 11 месяцевмуж Сергей, 43 года 5 месяцевМирон, 8 лет 11 месяцев Барановичи

Добавлю прядок ещё и тогда)

0
24.02.2016
Анастасия
Фарук, 13 лет 4 месяца Алма-Ата (Алматы)

Привет))) У меня все по плану, упражнения, маски, скрабы. Купила себе 2 новых лака, эх не посмотрела в магазине, они были разбавлены ацетоном((( И новый тональный крем))) сделала себе легкое гафре, мне ну прям очень понравилось и подругам тоже, а вот мужу не очень. Незнаю делать теперь или нет. Я стройная красотка!)))

0
24.02.2016
Марина
моя зайка, 12 лет 11 месяцев Москва

Насчет лаков - бывают неудачные покупки но ничего - на то они и просто покупки чтобы... не сильно расстраиваться!))

Думаю, если тебе нравится гафре - вот прям реально - почему бы не делать его или?)
Ты красотка!) Так держать!))
0
24.02.2016
17 февраля, 64 день ММЛТ 29 февраля, 66 день ММЛТ

Похожие записи