Войти
Юлия
Максим, 26 лет 9 месяцевАнна, 20 летДарья, 12 лет 4 месяца Москва

Начинаю с понедельника.

Юлия
Максим, 26 лет 9 месяцевАнна, 20 летДарья, 12 лет 4 месяца Москва

Диету вчера не удалось держать, только позанималась и все.

Сегодня взвесилась 63 кг.

Сегодня вторая тренировка, жду пока средняя проснется и присоединится ко мне.

Постараюсь сегодня не есть булок и сладкого).

Шея побаливает после тренировки. Надо еще освоить Бубновского упражнения для шеи.

0
31.03.2015
Юлия
Максим, 26 лет 9 месяцевАнна, 20 летДарья, 12 лет 4 месяца Москва

Сегодня кардио тренировка, не все выдержала. Надо сходить проверит серце, что-то побаливает при сильной нагрузке.

Вечером съела булочку с вареньем и баранки полпакета.

Никакой силы воли.

0
01.04.2015
Юлия
Максим, 26 лет 9 месяцевАнна, 20 летДарья, 12 лет 4 месяца Москва

Сегодня опять 63,5 кг. Вчера много хлеба ела.

Сегодня ограничиваю себя, все.

С Джил здорово заниматься, динамично и весело, а еще легко. Хотя сейчас болят бока и ноги сверху. Даже садиться тяжело.

До лета 61 день. Надо 4 кг сбросить, а потом еще.

Минимальная цель все -55 кг, потом 50-52.

Что-то надо делать с животом, а то мою фигуру записали в прямоугольник, а не песочные часы.

Даже моя мама сказала, что надо срочно худеть, восстанавливать осанку, а потом заняться лицом.

Шея сегодня болит меньше, ура.

0
01.04.2015
Юлия
Максим, 26 лет 9 месяцевАнна, 20 летДарья, 12 лет 4 месяца Москва
Сегодня 09.04.15 прошло 10 дней. Диету не соблюдала, только занималась с Джилл по программе 90 дней (30 минут в день).
Жру булки на ночь и жду эффекта  big_smiles_142.gif

вес 62,8 (-0,7)

ОБ 100 (-1)

ОТ 81/75 (-1)

ОГ 96 (-1)

объем ноги сверху 54,5 (-0,5)

объем руки сверху 28 (0)


0
09.04.2015
Юлия
Максим, 26 лет 9 месяцевАнна, 20 летДарья, 12 лет 4 месяца Москва
Похудела всего на 1 кг. Тяжело себя заставить заниматься, после недели перерыва на мес.
Но сейчас с новыми силами.
0
04.05.2015
Юлия
Максим, 26 лет 9 месяцевАнна, 20 летДарья, 12 лет 4 месяца Москва

Сегодня смогла позаниматься, дочкам даже понравилось. Так, что нет отговорок, что дети мешают приводить себя в порядок.

0
02.04.2015
Юлия
Максим, 26 лет 9 месяцевАнна, 20 летДарья, 12 лет 4 месяца Москва
Вес стоит. 6 дней занимаюсь. Стала ровнее ходить.
0
05.04.2015
Слипы Некст б\у мало р. 6-9 мес Новые слипы Нест р.9-12 мес

Похожие записи