Бандаж, компресионные колготки

Всем привет!

Интересует вопрос - нужно ли носить бандаж? с какого времени? плюсы - минусы?
Коллега, которая находится в положении сейчас, сказала что носит и ее позвоночнику, пояснице намного легче, а я прочла что это вредно, можно перетянуть и нарушить кровоток.
Кто что думает? у кого какой опыт?
Тщже самое о компресионных колготках, кто что думает и знает? Плюсы-минусы?