ПРОМЫШЛЕННЫЕ ФАКТОРЫ ОПАСНОСТИ

любые факторы, связанные с производством и способные оказать неблагоприятное влияние на здоровье человека. Условия окружающей среды, вещества или нагрузки, связанные с производством, могут вызвать снижение трудоспособности, ухудшение самочувствия, травму, болезнь и даже смерть. Факторы, вредно влияющие на самочувствие и здоровье человека в процессе его трудовой деятельности, приводят к снижению эффективности его труда или временной потере трудоспособности. Промышленная гигиена - область медицины, которая занимается промышленными факторами опасности.
Степень опасности. Влияние промышленного фактора опасности зависит от рода опасности, интенсивности и длительности воздействия вредного фактора, а также обеспокоенности человека данным видом опасности. Воздействие промышленного вредного фактора на человека может быть слабым, но длительным (хроническим), либо сильным, но краткосрочным (острым). Примеры результатов хронических воздействий - антракоз (почернение легких), асбестоз и сидероз - виды заболеваний легких, вызванных вдыханием угольной пыли, асбестовых волокон и металлической пыли (железа) соответственно. Кожная сыпь - пример результата острого воздействия. Промышленные факторы опасности можно разделить на четыре основные категории: химические, физические, биологические и эргономические.
Химические факторы опасности. Большинство вредных для здоровья воздействий, исходящих от загрязненной окружающей среды, создается пылью, дымами, газами, жидкостями, туманами или парами. Химические препараты могут быть крайне опасными при работе с ними или когда они присутствуют в воздухе в высокой концентрации. При работе с химикатами надо постоянно соблюдать меры предосторожности - пользуясь защитной одеждой, вентиляцией, дистанционными манипуляторами и т.д., - поскольку даже малое количество опасного химиката может нанести вред. Характер воздействия химиката на организм зависит от природы вещества (очевидно, что кислота опаснее для человека, чем вода), интенсивности и времени воздействия, температуры и физического состояния вредного вещества, а также полноценности питания и состояния здоровья работника. Химикаты представляют потенциальную опасность для людей и материальных ценностей, когда они химически активны, нестабильны, воспламеняемы либо летучи или когда они разлагаются. К опасным химикатам относятся взрывчатые вещества, коррозионно-активные вещества, в т.ч. сильные кислоты и щелочи, воспламеняющиеся жидкости, в частности некоторые топлива, токсичные препараты, например соединения, содержащие цианогруппу, окисляющие материалы и некоторые газы. Растворители, в частности бензол и скипидар, могут быть особенно опасными. Растворители используются для перевода в раствор таких материалов, как масла, смазки, жиры и воски. При контакте с кожей растворители могут вызвать дерматит; вдыхание их может вызвать отравление. Растворители часто бывают причиной взрывов и пожаров в жилых домах, школах, заводах и мастерских. Химикаты проникают в организм при вдыхании, глотании или путем впитывания. При вдыхании химикаты могут вызвать воспаление верхних дыхательных путей и легких. Реакция организма может быть немедленной и острой. После вдыхания токсичное вещество быстро попадает из легких в кровь и с нею в мозг; именно по этой причине вдыхание некоторых химикатов является крайне опасным. Случаи заглатывания происходят при приеме пищи с попавшими в нее химикатами. После заглатывания токсичные химикаты переносятся из пищеварительной системы в кровь. Путем впитывания в организм обычно попадают жидкие химикаты. Впитывание происходит через кожу или слизистые оболочки, особенно в носу и горле, и может вызвать сыпь на коже и повреждение внутренних органов. Химикаты классифицируются не только по своему физическому состоянию, но и по характеру физического воздействия на организм. Раздражители воздействуют на слизистую оболочку глаз, носа, рта, дыхательные пути и легкие и могут оказывать хроническое или острое действие. Аммиак, хлор и двуокись азота - примеры раздражающих газов. Удушающие газы (которыми являются, например, окись и двуокись углерода, азот, пропан и метан) делают атмосферу непригодной для дыхания. Наркотические и успокоительные вещества вызывают сонливость, потерю чувствительности организма, конвульсии, кому и даже смерть. Многие хлорированные углеводороды, в частности хлороформ, а также спирты, в т.ч. метанол и бутанол, оказывают успокоительное действие. Некоторые вещества, например асбест, бензол, выбросы из коксовых печей и хром, являются канцерогенными (вызывают рак). Мутагенными являются воздействия, которые вызывают изменения сперматозоидов или яйцеклеток и в дальнейшем приводят к рождению неполноценных детей. Радиация - в частности, рентгеновское излучение и бета-частицы - главный пример мутагенного воздействия. Существуют и тератогенные факторы, вызывающие такие изменения плода, которые приводят к уродствам детей; среди этих факторов - никотин, спирты и радиация. Наконец, вещества общеотравляющего действия поражают как отдельные органы, так и целые системы человеческого организма. Наиболее известный пример такого вещества - свинец.

Как быстро убрать бока в домашних условиях?

Большинству женщин известна такая проблема, как жир с боков живота. Причина отложений жира на боках часто кроется в том, что даже при регулярных физических занятиях мы даем основную нагрузку на бедра, ягодицы, голени, грудь и забываем, что к нашим бокам необходим иной подход и другая нагрузка. Ко всему прочему, наша повседневная жизнь никак не привлекает боковые мышцы к их активности. В основном зимой такая проблема мало кого беспокоит, так как все наши недостатки тела скрыты под теплой одеждой, но становится острой в период наступления весны. Поэтому мы начинаем искать ответ, как быстро убрать бока в домашних условиях.

Чтобы достичь желаемого результата, нужно обратить внимание на проблемную группу мышц, в данном случае боков, и настроиться на постоянные занятия. Ведь убрать жир с боков быстро и надолго - это нелегкое дело, но вполне достижимое и доступное для всех. Чтобы решить проблему жира на боках, разработано огромное количество различных упражнений, и все они состоят из аэробики, а также существует диета для похудения живота, которая отлично справиться и с жиром на боках. Здесь мы рассмотрим только те, которые наиболее эффективны и подходят для самостоятельных занятий дома, поскольку не у всех и не всегда есть возможность посещать тренажерные залы.

Как убрать бока в домашних условиях с помощью обруча?

Убирает ли обруч бока? Да, отлично справляется с жировыми отложениями на боках обычный обруч или, как сейчас модно говорить, хула-хуп. И даже необходимо сказать, что этот способ является наиболее эффективным и самым быстрым способом избавления от жирных боков. Именно это вид занятия способен за короткое время привести ваши бедра и бока в идеальное состояние. Но при этом на такое занятие нужно выделять ежедневно не менее 50 минут.

Приобретите в магазине любой обруч. Сейчас их большое разнообразие: пластмассовые, металлические, с массажными насадками и со счетчиками калорий. Но для начала лучше приобрести обычный, алюминиевый. Встаньте в середину обруча и держите его на уровне талии. Начните вращения животом и бедрами по кругу так, чтобы движения были спокойными и ритмичными. Если обруч перестает вращаться или соскальзывает на попу или к ногам, тогда нужно его вернуть на место и повторить все сначала. Начните занятия длительностью в пять минут на вращения в каждую сторону. Далее постарайтесь занятия проводить подольше. Не забудьте при этом увеличивать и ритмичность вращений. Противопоказаний к занятию с обручем, в принципе нет, но если есть заболевания почек и позвоночника, тогда следует проконсультироваться с врачом.

Упражнения, чтобы убрать бока

Как мы уже сказали, убирать бока с помощью обруча намного проще, быстрее и эффективнее, чем выполнять какие либо другие упражнения. Но все-таки не ограничивайте себя. Одновременно с этим, чтобы достичь полноценного результата, следует выполнять каждый день весь комплекс упражнений, направленных именно на эту группу мышц. Рассмотрим несколько отличных вариантов, после чего вы сами сможете выбрать для себя тот, который вам более всего подходит.

Все упражнения, которые мы сейчас рассмотрим, так или иначе направлены на тренировку косых мышц бедер и живота. При этом вы сами заметите, что практически все они отлично знакомы вам еще со школьных лет с уроков физкультуры, но только с тем различием, что когда-то мы не очень горели желанием выполнять их, а сейчас нужно отнестись к ним с большей серьезностью и большим рвением.

Итак, какими упражнениями можно убрать бока и живот? Это:

• Упражнения «Наклоны»

Это самое легкое и распространенное упражнение, направленное на тренировку косых мышц бедер и живота. Итак, приступим. Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч, выпрямите спину, а руки положите на талию. Заняв позицию, начните выполнять наклоны влево, вправо, вперед и назад. Старайтесь во время упражнения доставать руками до своих ступней. То есть во время наклона вперед, старайтесь достать до носочков, наклона влево - дотронуться до левой ступни, наклона вправо - до правой. В каждую сторону постарайтесь выполнить не менее тридцати наклонов. Для большей эффективности наклоны можно усложнять гантелями. Только выполнять их не нужно резко. Движения должны быть плавными, но быстрыми.

• Упражнение «Складной нож»

Это упражнение относится к тем, которые дают отличные результаты, но только в том случае, если все выполняется правильно. Итак, приступаем. Лягте на твердую поверхность на бок. Ноги согните в коленях положив их на друг друга. Руку, на которой лежите, согните в локте и положите под голову. Поднимите свободную ногу вверх одновременно с верхней частью тела. Выполняя это упражнение, старайтесь напрягать мышцы живота. Примите исходное положение и повторите эти действия с каждого бока не менее тридцати раз.

Чтобы эффект от занятий стал виден в короткие сроки, очень желательно обратить внимание на свое питание и приобрести одежду для корректировки фигуры (последнее, в принципе, не обязательно, так как вы теперь будете заниматься тренировкой мышц).

Вред микроволновой печи - чем обеспокоены ученые?

Главным элементом и вред микроволновой печи является магнетрон - этот прибор вырабатывает мощное электромагнитное излучение сверхвысокой частоты. Излучение вынуждает молекулы воды (входящих в состав любого блюда), совершать колебание с частотой в несколько сотен миллионов раз в секунду. В результате происходит быстрый нагрев любого блюда в микроволновой печи.

Вред микроволновой печи и эксперимент с цветами.

Двенадцати летняя девочка провела у себя дома эксперимент. Девочки поливала два цветка водой, один цветок поливала водопроводной водой, а второй цветок водой после микроволновой печи предварительно остудив воду до комнатной температуры. Так вот тот цветок, что поливался водой из микроволновой печи быстро умер, а тот что из водопровода цвел и пах. Безусловно, что вред СВЧ - излучение (сверхвысокочастотное излучение), наносит вред организму человека. Вы и сами сможете провести у себя дома подобный эксперимент. А о итогах можете написать в комментариях по статьей.

Мощность излучения магнетрона в микроволновой печи составляет несколько сотен ВТ. Если любой человек, даже на короткое время, окажется перед открытым работающим прибором (магнетроном), то сильные вред и ожоги внутренних органов ему обеспечены.

Электромагнитные излучения вблизи микроволновой печи проникают на 2.5 см. под кожу человека. При работающей микроволновой печи, следует находиться на безопасном расстоянии, примерно на 1.5-2 метра. Корпус микроволновой печи на 100% не защищает от вредных электромагнитных излучений и следует держаться, как можно дальше при работающей микроволновой печи.

Вредные электромагнитные лучи начинают терять свою активность уже на расстояние одного метра.

Излучение «закрыто на замок» внутри камеры. Однако, нет повода для веселья. Микроволны обладают способностью проникать через небольшие щели и отверстия, стеклянные и деревянные двери, гипсокартонные перегородки, отражаются от металлических предметов. В то же время, хорошо поглощаются, содержащим воду объектами, а в частности человеческим телом. Вредные микроволны проникают под кожаный покров на глубину 2.5 см. и оказывают вредные воздействия на организм человека.

Вредные воздействия СВЧ.

Если в микроволновой печи произойдет даже небольшая утечка излучения, то вред вы будете получать каждый раз, когда будете пользоваться микроволновкой. Определить утечку без специальных приборов практически невозможно, а вред здоровью окружающих и Ваше, будет под угрозой. В этом и заключается главная опасность и вред микроволновки.

Если произошла утечка излучения, то вы начнете себя чувствовать хуже и хуже. Возможно обострится сердечная недостаточность, головокружение, потеря сознания, помутнение в глазах, когда вы резко встаете со стула или с кровати, то голова начинает кружится, сонливость, вялость, недосыпание, если у Вас маленькие дети, то без причинные психозы и плач.

При минимальной мощности микроволновой печи уровень излучения не меняется. Просто его источник (магнетрон) включен не постоянно. Соотношения его «отдыха» и работы зависит от установленной Вами мощности. В итоги, время приготовления увеличивается и доза облучения соответственно тоже.

Многие ученые говорят о том, что в процессе приготовления в микроволновой печи, образуются канцерогенные вещества. Беременным женщинам особо вредна пища, приготовленная на микроволнах.