Подскажите, когда давать кефир (в какой приём пищи) и нужен ли он вообще? Просто я не знаю куда его втиснуть. Утром мы едим кашу молочную (рис, гречка, мультизлаковая) 150-180 гр, в обед овощной "супчик" и мясо 160-180 гр и 2 р в неделю желток, на ужин или творог и фруктовое пюре (30+80) или кукурузная каша безмолочная с фруктовым пюре 70+80 (+/-). Мы на гв, грудь едим утром, на сон (2 р.д.),на ночь и ночью 3-6р. Когда же давать этот кефир?Я где-то слышала, что нельзя в один день давать кефир и творог, это правда? А ещё, я покупаю закваску и сама делаю йогурт из обычного магазинского молока, с какого возраста можно давать ребёнку такой йогурт? И вообще, может что подскажете по питанию, может мы мало едим?