На 37 неделе в ЖК гинеколог, как обычно,измерив живот и пощупав, на этот раз ничего не сказала о опустившейся головке - и я ей напомнила что неделю назад она говорила что головка уже очень низко и что я могу хоть завтра родить! Она говорит ну у вас вторые роды и опустится головока перед родами прямо, а сейчас она не сильно опущена) Вот и верь после этого врачам в ЖК! Хотя есть свои плюсы в том что она в прошлый раз меня напугала - я всю неделю была в покое, лежала а не скакала и муж заключил договор с акушеркой в роддоме)

Дыхание на схватках. Хочу:

1) чтобы было меньше больно

2) чтобы быстро

3) естественно

Страх -- адреналин - замедляет роды

Дыхание редкое -- замедление сердцебиения --перестает вырабатываться адреналин

СПОКОЙСТВИЕ - вдох 4 сек - выдох 30 сек (чтобы продлить выдох - горловое пение - звуки О-А-Э - помогают раскрыть шейку)

Роды - мой звездный час и мне наплевать кто и что говорит потому что я понимаю зачем я это делаю.

Так дышим на раскрытии 3-8 см. Не надо в реальных схватках:

1) напрягать мимику

2) громкость не важна

3) считать, быстрый вдох - долгий выдох

4)задерживать дыхание

Функция доктора - страховать. Акушерка заходит раз в 2 часа, не надо чаще.

Нельзя стимулировать неокортекс (кору головного мозга)

-язык (не говорить)

-свет (выключить)

-наблюдение (не чаще 1 раза в 2 часа)

-безопасность

Рассказывали еще про роддома Казани, но я это опущу так как роддом я уже давно выбрала - №1.

РОДЫ.

Латентная фаза

Схватки продолжительные регулярные непроходящие кровянистые выделения.правило 4-1-1 (открытие 3 см)

Экономия сил - подремать, полежать в ванной, есть можно! углеводы - каши, овощи, шоколад, макароны, сухие крекеры, сухой хлеб. Кисломолочные, сухофрукты(не орехи), С собой в роддом питье - вода без газа и термос вода мед лимон

Активная фаза

с 3 до 8 см открытия - 1 см в час

1)м.б. тошнота, рвота

2)озноб (выпить чай из термоса, постоять под теплым душем, одеяло, грелка)

3)судороги(растирать)

4)родовая боль (хорошо дремать, бокал шампанского брют)

Эпидуральная анестезия

+ ребенку не попадает

+ безболезненно

- могут попасть не туда

- аллергия

- окситоцин в вену

- каждые 30 мин опорожнять мочевой пузырь

Спазмолитики (ношпа, боролгин)

+ снимает боль

в вену медленно система с папаверином

Немедленные способы облегчить боли

1)релаксация (руки, лицо, ступни, головной мозг)

2) образы музыка массаж шампанское

3) дыхание - быстрый вдох долгий выдох(горловое пение) - блокирует адреналин

4)массаж (если болит спина-костяшками пальцев или теннисным мячом поясницу; если болит живот - кожу паховых областей) массаж начинать чуть раньше схватки и на всем ее протяжении

Систематизирую свои записи тут, чтобы почитывать на схватках и вспомнить что делать и на каком раскрытии))

1. Роды - процесс долгий, до 24 часов

2. Схватки 90% времени, Потуги 10%, Рождение последа 15 мин

Вести себя в схватках и потугах нужно по разному.

Когда схватки только начались и не наступила периодичность 4-1-1 лучше находиться дома и релаксировать!!

Тренинг "релаксация" - расслабить мышцы лица, кисти и ступни, представить образы - руки - ветки дерева, растекается лицо, ноги накрывает теплое одеяло, если не помогает - шампанское (брют 1 бокал)

Не надо родам помогать, не надо схваткам мешать!

Не надо ложиться в роддом если перенашиваешь немного(41+3 дня)

Признаки настоящих родовых схваток:

1. Регулярность (ч/з одинаковый период времени) - раз в 20 мин

2. нарастают: по частоте по длительности по силе

3. не проходят в теплой ванной с валерьянкой

4. Кровянистые выделения

Признаки ложных схваток:

1. Нерегулярные - через 30 мин или час

2. монотонные

3.проходят через 40 мин в теплой ванной

Признаки начала родов:

Слизистая пробка - нет

1. Регулярные схватки, нарастающие, не проходящие в воде

2. если отошли прозрачные воды - не торопиться в роддом, норма 100 мл(стакан) если зеленые - ехать и если 1 литр вод - ехать сразу

3. Кровь темная и скудная

Правило когда ехать в роддом:

4-1-1, т.е схватки каждые 4 мин, длительность 1 мин, идут 1 час

3 см открытия шейки матки

Допишу позже про дыхание и позы на схватках