
Твоя семья
1. По возможности исполняй все просьбы своих родных, как мужа, так и детей, родителей, не противоречащие совести или интересам других. Подробнее можно почитать ТУТ.
2.Научи детей заботиться о близких. Видеть, что кому-то необходима забота и участие (живущей одной бабушке, заболевшей тете, другу, сломавшему руку), и просто так предложить свою помощь - очень важно и для дружбы, и для будущей семейной жизни, и для того, чтобы, став родителем самому, уметь безусловно отдавать свою любовь, время и силы детям, не задумываясь о том, что получишь взамен. Этому можно научить только на собственном примере. Поэтому начни с себя и начни сама проявлять заботу о детях, муже и своих родных, а также о других людях.
Твой дом
3. Вытри пыль с кухонных шкафов. Чаще всего это сделать не так просто, поскольку пыль вперемешку с жиром намертво прилепилась к шкафам. После накрой поверхность шкафов пищевой пленкой или газетами, и поверхности всегда будут чистыми. Наведи порядок в кухонных шкафах и ящиках. Выбрось все старое, испорченное и ненужное. Все, чем не пользуешься часто, уноси с глаз долой, скажем, в кладовку. Протри внутренние поверхности и аккуратно все разложи по своим местам. Таким образом, ты одновременно сделаешь два дела: избавишься от хлама и наведешь порядок в шкафах. После этого вымой дверцы шкафчиков с моющим средством, затем с чистой водой и протри насухо. При этом учитывай особенности ухода за твоей кухонной мебелью.
4. Приведи в порядок холодильник. Вынь все продукты, выбрось все испортившееся, выключи холодильник из сети и дай ему разморозиться. Затем вымой внутренность холодильника, протри насухо и включи. Аккуратно разложи продукты по полочкам.
Ты
5. Возьми привычку добавлять в свой день 15 минут тишины и полной бездеятельности. Зачем нам нужно время бывать в тишине и что это дает? Иногда это единственный способ перестать суетиться, расслабится, сбросить стресс и раздражительность, остановить лихорадочный бег мыслей, снять беспокойство и успокоить ум. Найди способ отключаться и побыть наедине с собой. Если нет возможности отдохнуть и уединиться, то просто закрой глаза. Найди время для тишины. И тишина на время станет своеобразной релаксацией для тебя. И вполне возможно после такого состояния, как отмечают психологи, в твою голову придут новые мысли и идеи, появятся ответы на вопросы, которые раньше не находили решения. Тишина - это невероятно сильный ресурс. Только не перепутай тишину с молчанием.
Твоё здоровье
