Девоньки, всем доброго здоровья! Посоветуйте пожалуйста видео-урок гимнастики для беременных, буквально 15-20 мин, чтобы с утра мог "пробудить" и зарядить энергией. Все видео, которые попадались в Youtube как-то не внушили доверия, то выпады, то шпагат, то ещё Бог знает что, наподобие такого))) Может кто-то из мамочек уже поделиться ссылочкой на проверенное видео? Спасибо! Всем счастья)) 