Самочувствие у меня весьма посредственное в последнее время. Из за питания. Мне не вкусно есть многие свежие овощи и зелень, что продаются в маркетах, летом-осенью еще более менее, а сейчас фуууу. Плюс некоторые не люблю. Поэтому сегодня затолкала в себя все когда-то купленные и валяющиеся без дела бады. Их немного, но есть. На аптечные поливитамины надежд нет, они не оказывают на меня никакого эффекта. Только комплексы с малым количеством элементов, вот там да, ощущается. Покопалась в интернетах, сравнила дозировку и купила витамины в спортпите. Это первая моя покупка в подобных магазинах. Окей, но после покупки я ее даже на улицу не успела вынести: Леха разгрохал мне банку, я и не поняла сразу что она из стекла. Расстроилась очень, но горстка капсул уцелела. Заценю.
Псков
Ой, с этим питанием никакой радости. И так зима, спать хочется, дел много, проблем много, если еще есть одну грудку вареную с помидорами - совсем тоскливо. Я, когда худела перед свадьбой, решила, что не буду себе отказывать в привычной вкусной пище, но буду есть раз в пять меньше. Не тарелка картошки, а две ложки, в этом духе. Я очень быстро скинула 10кг, за месяц, и они не вернулись. Даже когда после свадьбы поехали на море и обжирались там, только на 1 кг поправилась
Псков
А до этого на пп и диетах пыталась полгода похудеть, вроде держалась, потом срывалась, объдалась, пуще прежнего толстела( на диете один раз высидела, было состояние, что в обморок упаду... скинула, через неделю все вернулось(
Санкт-Петербург
ПП - зло ))) я как огня остерегаюсь упоротого ПП. Кто-то приучает себя к нему неимоверными усилиями, кто-то ощущает от него пользу - все это имеет право быть. Но пусть это будет не со мной ))) Понимаю о чем ты говоришь. Сама сейчас почти так же делаю, только еще с некоторой организацией по времени. Но если раньше полезные вещества попадали в организм вместе с переизбытком пищи, то как только я начала меньше есть - полезностей стало меньше. Волей-неволей придется вносить новые блюда в привычное меню. Салаты точно надо есть каждый день, а меня от зимних помидор тошнит. Огурцы не намного лучше. Перец, который сейчас везде продают я не люблю, слишком приторный, из него только готовить. В крайнем случае чуть-чуть потереть в салат, чтобы не сильно заметно... Сидеть на одной капусте, морковке и луке? Свеклу каждый день не будешь есть...Фиг пойми короче. Вот замариновала цветную капусту, без кипячения, просто залила горячим маринадом. Вкусно, но завтра уже надоест...
Псков
Ну ты молодец, что следишь, достаточно ли поступает в организм всего необходимого. Я еще за питанием ребенка слежу, за своим вообще нет( я сейчас подумала - я вообще ничего не ем из молочного, кисломолочного, овощи и фрукты не каждый день (не люблю), мясо не каждый день (не люблю). У меня вообще, по-ходу, жуткое питание( утром пью кофе со сладкой булочкой, в обед суп с Витей (благодаря Вите конечно появился суп у меня), потом чай, чай, чай.. со всякой ерундой. Ужина как такового нет, за витей могу доесть. Я еще из-за того, что дома, хожу и ем всякую фигню, то печенюшку, то орешки.
Санкт-Петербург
Да питание не супер. Но у меня зимой тоже не супер, летом еще куда не шло. Я бы не следила, если бы не самочувствие - помятая, как из попы достали. На мне всегда так косяки с питанием отражаются.
Санкт-Петербург
Короче ты кусочничаешь. Отвыкла нормально садиться и кушать ))
Псков
Да-да. Я не могу переносить даже легкое чувство голода. Захотела есть чуть-чуть - вроде не так сильно голодные, чтоб тарелку второго съесть, а вот печеньку - самое то. Со мной всегда так было, только на работе такое невозможно, поэтому только на рабочих буднях нормально питаюсь, завтрак-обед-ужин и никаких перекусов
Псков
Нет, в детстве такого не было, наверно с того момента, как стала жить в общаге в универе, стала питаться как попало
Санкт-Петербург
А маянезик вы ели? ))) с хлебом, с роллтоном, с печеньками )))))
Санкт-Петербург
Если бы знаешь, продавалась такая еда типа безвкусной жижи, но с полным содержанием всех необходимых веществ и чтобы они все максимально усваивались огранизмом...вот добавил в нее красителей-ароматизаторов, сожрал один раз и все, никакой головной боли и хоть одним хлебом питайся весь день, просто чтобы голодным не ходить. Вот было бы круто )))
побольше гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь спортом - будет вам аппетит,и все будет казаться куда вкуснее!
Санкт-Петербург
Спасибо, конечно. Гуляем и ходим на тренировки. С аппетитом проблем нет, проблема в качестве продуктов. Я избалована с детства домашними овощами, они совсем другие на вкус.