Все, уже настроилась и продолжаю по той же -60 с собственными поправками. Наиболее подходящий вариант. С утра слопала 2 бутерброда и сладкий чай, в обед большая тарелка супа из свинины с галушками ))) Теперь в 6 часов что-нибудь с салатом и все. Примерно...

Такой результат за март. Ни грамма в минус. Совсем не было времени и сил держать диету, так что не удивительно. Плюса тоже нет, поэтому я не расстроилась. План на апрель -4 кг и я достигну промежуточного результата, потом собираюсь только поддерживать ве...

Я поняла, что, как и большинство людей неправильно одеваюсь на тренировках. В зале с кондеем или просто в прохладном зале нельзя заниматься в топах/футболках/шортах. Мышцы остывают и хуже работают. Поэтому, чем меньше открытых участков, тем лучше. Я не у...

Сегодня было на весах. Отлично, подумала я и вспомнила, как год назад мне эта цифра не нравилась. С тренировками пока все плохо, у меня не хватает сил, нет радости от занятий и работа не на полную нагрузку. Отпраздновала свои -5 кг как и хотела, в КФС, с...

Прошел месяц с тех пор как я начала худеть. Есть устойчивый результат -4 кг. За месяц, пока я неукоснительно придерживалась правил, начали формироваться новые привычки. И самое главное! Я стала гораздо меньше есть. Не влезает просто. КФС свой любимый не ...

Самочувствие у меня весьма посредственное в последнее время. Из за питания. Мне не вкусно есть многие свежие овощи и зелень, что продаются в маркетах, летом-осенью еще более менее, а сейчас фуууу. Плюс некоторые не люблю. Поэтому сегодня затолкала в себя...

Внезапно мне стал велик 46 (М) размер. Если еще недавно, бывало что баловалась 50-м, потом L-ка стала велика, а теперь мне нужен S, а это проблема, потому что титьки туда не впихиваются, особенно в рубашки. До родов еще ничего, а сейчас...Но может сдуютс...

Вот ты потолстела до определенной цифры на весах, и кажешься себе ужасной, не можешь на себя смотреть и перекатываешься с боку на бок. Но стоит потом похудеть до той же самой цифры и ты уже не можешь на себя налюбоваться, порхаешь как бабочка :)

Каждый вечер я хожу по кухне кругами и умоляю себя потерпеть до утра. Ах, если бы не эта поблажка, я бы уже давно сорвалась. Мой сон совсем пропал, не помогает даже новопассит. Нет я сплю конечно, но засыпаю ооочень поздно.

Завтра перекушу с утра, потом ...

А я все не унимаюсь ) Водная диета и правда оказалась с сюрпризом: поправилась на ней на 3 кг всего за неделю, и это притом что предыдущие пару месяцев вес не менялся! Впала из за этого в печаль и не стала ограничивать себя в праздники, чтобы уж совсем д...