Мамо
6 лет
Дела похудельные
стройнотаА я все не унимаюсь ) Водная диета и правда оказалась с сюрпризом: поправилась на ней на 3 кг всего за неделю, и это притом что предыдущие пару месяцев вес не менялся! Впала из за этого в печаль и не стала ограничивать себя в праздники, чтобы уж совсем добить. И снова 83 кг. Вот так из за неудачного эксперимента вернулись все килограммы сброшенные на стресс диете. Ну да ладно, скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается. Теперь пробую диету -60 + система табата.
Прошел второй день -2 кг, водичка махом слилась. Настрой боевой, смотрю всякие мотивирующие статейки и посты. Потерпеть до утра чтобы наброситься на все вкусное и желанное гораздо проще психологически, чем лишать себя радостей на веки вечные ))
Анютка
Мы тут недавно всей семьей ротовирус перенесли, вот где худеется! 48 кг - давно я так не весила и давно мне так плохо не было, даже в бурные студенческо-общажные посиделки. Правда, после выздоровления хватала все, что ни приколочено, быстренько набрала
21.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
Оххх да... а я вот ротовирусом легко переболела..разок пронесло (простите) и немного мутило 2 дня... а вот малая под капельницами лежала...
21.01.2018
Ответить
Мамо
Бедная малая...так жалко и страшно, когда совсем маленькие детки болеют. Постарше тоже жалко, но не так боишься за них.
22.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
Ага... да я вообще думала посидею за эти 2 недели... сначала залыхалась от ларингоспазма., а потом только пошли на поправку и на тебе ротовирус во всей красоте
22.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
Был вирус с осложнением на связки, ларингоспазм, легли а больницу, так как пульмикорт и влажностб не помогали
24.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
В итоге адреналиновые капли в нос сняли спазм + ингаляции нафтизина..продолжили пульмикорт и ингаляциии физ.рр
24.01.2018
Ответить
Мамо
Понятно.. Надо же, нафтизин...а не беродуал...механика разная значит. При ларингоспазме дыхание затруднено, но возможно да? Страшная штука, у меня со стороны отца была такая беда. Тогда не умели такое лечить.
24.01.2018
Ответить
Мамо
пздц!!!!!! а чем из подручных средств можно снять?? нафитизином можно в нос и в горло пшикнуть?
24.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
Вызываешь скорую и одновременно Идешь в ванну включаешь душ повыше, открываешь на полную катушку кипяток, дверь закрываешь..ванна наполняется белым паром.... по возможности в интенсивно теплую воду опустить ноги ребенка и в такомполной положении ждать скорую. Если зима...то простоне ждать на улице скорую... холод сузит сосуды и дышать легче станет...а влажный воздух увлажнит и ребенок откашлит лишнюю слизь, снимется раздражение и тоже легче дышать...а если умеете уколы колоьь тл можно вкатить преднизалон...он вроде быстрее пульмикорта...но я сама боюсь малой что либо колоть
24.01.2018
Ответить
Мамо
Чур меня! У вас получается ротовирус примерно раз в год? При этом в сад Витя не ходит.
22.01.2018
Ответить
Анютка
В полгода был и в этом году два раза подряд, с разницей в месяц. В перерыв сопли, сейчас сопли, еще коньюктивит. Не вылазим короче
22.01.2018
Ответить
Мамо
Зима, как обычно - испытание на прочность. Пусть болячки скорее проходят. Где могли поймать ротовирус, как думаешь?
24.01.2018
Ответить
Анютка
Ой, да где угодно, мы почти каждый день в игровых тусим. А вообще, в городе у нас ходит какой-то вирус, у меня почти все знакомые переболели
24.01.2018
Ответить
Мамо
Вот так значит. Странно, вроде бы вы не далеко от нас, но в Питере зимой сложно поймать ротовирус. Вот пока до Пензы не доехали, мы знать не знали что это такое и после тоже не ловился. ттт. Зато гриппу тут раздолье, всех мастей. Ну в садах конечно все что угодно ловится.
24.01.2018
Ответить
Анютка
Я помню, именно зимой поймала в Питере ротовирус. И сейчас тоже я, от меня Витя заболел. Теперь задумалась, может у меня склонность к этой дряни зимой )))
24.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
А что это за водная диета?? Там не говорили, что надо бы перед этим ограничить соль за недельку и ее можно при полностью здоровых сосудах и почках??
21.01.2018
Ответить
Мамо
Я так скажу - эта диета вредна при любом состоянии почек, вопрос лишь в том справятся они или нет. Причем тут сосуды не совсем ясно. Нагрузка на сердце - это да. А насчет соли - да надо было, но я понадеялась, что будет достаточно умеренного ее употребления.
21.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
ну про почки можно и так:))) Истонченные сосуды при повышенном объеме циркуляции крови пропускают жидкость в ткани, формируются отеки
21.01.2018
Ответить
Мамо
Ну да, это и при обычном объеме воды может быть с истонченными, как вы выразились сосудами.
21.01.2018
Ответить
Мамо
Так какой вред тут именно для сосудов? На самом деле тут немного другой ответ, чем вы пытаетесь найти. Вред для сосудов из за давления, а не из за отеков. Но такое поднятие давления среднестатистический человек вполне способен выдержать (и на это есть причины). А вот нагрузка на почки и сердце иного характера. Вот и все. Можете использовать эту информацию для дальнейших споров на тему диет ))) я разрешаю )))
21.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
е-мое... ну спасибо... правда я спорить-то и не собиралась!!! :)
Я не писала, что вред сосудам, но отечные ткани сдавливают сосуды и как результат еще больше вызывают пропитывание тканей.. а вот если думать про давление, то при нормальном функционировании сердечно-сосудистой системы, давление не поднимется, так как рефлекторно сосуды расширятся... но вот если есть проблемы в ренин-ангиотензин-альдостероновой системе то тут да...будет проблемка.... ну если мне не изменяет память:)))
21.01.2018
Ответить
Мамо
А ну слава богу ))) Давайте тогда еще обсудим. При отеках ткани не остаются ведь в прежнем размере, они как бы расширяются (человек-резина) может ли это компенсировать сдавливание сосудов? Мне всегда казалось, что отеки от воды просто как побочка и не оказывают обратного эффекта на организм. Внутренние органы ведь не отекают от воды? Ну то есть появилась водичка, сердце качает большой объем - есть нагрузка. Почки фильтруют - тоже есть нагрузка. Вот появились отеки. Ну да не красиво, ну и что?
21.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
вообще у отека есть 2 механизма...вспомним патфиз...3 курс (а патфиз все плохо учили , хотя сейчас я понимаю, как это все-таки интересно)...вообще туго вспоминается один внутриклеточный, второй межклеточный. ну и понятно...один сморщивает клетки и нарушает питание самих клеток, второй распирает клетку ммм...интересно..я вообще в ту сторону...
я думаю что отек который сдавливает клетку (межклеточный) это как раз вариант с пропитыванием сосудов, а тот что распирает связанный с солью.... так надо погуглить...
21.01.2018
Ответить
Мамо
Обалдеть. Вот оно как получается!!! То есть если переборщить с солью, тогда лимфы поступает мало и клетка плохо питается, а если сосуды проницаемы - тогда лимфы много, но клетка из за сдавливания опять плохо питается. ЛогичноВот еще один пункт вреда от чрезмерного употребления соли - дистрофия тканей (ну как далекое последствие). А вот это мы простые смертные не знали, не знали...Это уже всем качающимся на заметочку. Кстати у них есть популярный бад, многие его едят, который в качестве побочки нагоняет жидкость в мышцы и якобы из за этого увеличиваеются силовые показатели. Вот в таких случаях, когда жалуются на перетренированность, возможно стоит пересмотреть питание и добавки, а этим никто не занимается.
21.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
я понимаю примерно так....
может у спортсменов показатели из-за жидкости возрастают, так как вода расщепляясь дает энергию, химию никогда не знала...ахахах?? может как-то с этим связанно...я честно вообще про спортивную медицину не знаю..и уж тем более про их питание..там столько ньюнсов...
21.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
сдавление капилляров, я конечно маху дала сказав сосудов...и еще я сейчас поняла..что не капилляры сдавливаются... а там связанно с самими клетками... чем больше отек, тем еще больше он становится в клетки или внеклетки... в обоих случаях нарушается питание, так как изменяется поток питательных веществ и обмен кислородом и углекислым газом
21.01.2018
Ответить
Мамо
Вот да...обмен веществ. Может быть это и есть одна из частых причин "замедленного обмена веществ". Сродни "ускоренному обмену веществ", когда у человека в кишечнике плохо усваиваются жиры или еще что-нибудь.
21.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
Я сама очень полная..но если чесно в замедленный обмен веществ не верю...по-моему это миф или скорее, как обобщение нарушение обмена веществ с накоплением... для набора веса, есть куча адекватных причин, которые как правило не адекватно оцениваются человеком...
Как правило человек который говорит,я ничего не ела...и набрала..забывает что три дня назад трескал сладкое, запивая газировкой, кучу жирной еды, заев картошкой все соленое ,перченое и т.д. ..А предыдущие два дня да...я вообще ничего не ел... ХЕ я такая!!!
21.01.2018
Ответить
Мамо
Ахаха )))) Соглашусь насчет мифов, растут они из СМИ по большей части. А СМИ генерирует их тоннами. И про неадекватную оценку прямо в точку.
22.01.2018
Ответить
Мамо
По поводу сердечно-сосудистой системы - все так, запамятовала, но при максимальных нагрузках ведь поднимается? Другое дело что они как правило кратковременные.
21.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
у меня у самой провалы в этом деле...вот и принялась рассуждать с Вами...хоть немного мозги пошевелить:)))
При максимальных нагрузках, да повышается.скорее всего пока сосуды не перестроятся..так как скорость циркуляции крови повышается...и там еще есть еще какой-то момент...но я его в упор не помню...биохимический какой-то
21.01.2018
Ответить
Мамо
Смысл диеты в том чтобы пить по 6 стаканов воды перед каждым приемом пищи за 20 минут до. А потом 2 часа пить нельзя. Но не по 3 литра постоянно. Первые дни на адаптацию, потом уже сам понимаешь что водички слишком много и регулируешь аппетит лишь бы не пить. Потому что ходить как водяной неприятно. А я поправилась потому что нарушилось мое восприятие еды: чтобы реже пить стала есть очень калорийную еду.
21.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
Я бы так не смогла... я мало пью..меньше нормы!!!!
А у меня вообще восприятие еды..только в больший объем , все знаю..все понимаю..но мозг мой занимается самообманами, недавно поняла, что дело в кортизоле.... у меня психоэмоциональная система "за все переживать, даже когда не за что" вот это убивает меня давно... и если раньше диеты более менее помогали..то теперь помогает только плюнуть на все..но плюнуть на все на долго не выходит
21.01.2018
Ответить
Мамо
Ну недаром говорят что на диете главное хорошо спать и быть в хорошем настроении. А как тут быть в настроении когда ты голодный, везде ограниченный и плохо спишь от голода. А психосоматическая система формируется в том числе и в детстве. За все переживать - похоже на желание все контролировать, а желание все контролировать в подоплеке может иметь страх потери, а страх потери - это страх смерти. Раньше люди меньше боялись смерти, потому что было что-то типа инициации. Жили более скученно, родни много, соответственно смертей больше (тем более здоровьечко было хуже). Дети сталкиваясь с ней, принимали ее уже как нечто естественное. Тем более религия (или язычество) хорошо помогала.
21.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
Вот в точку..до момента смерти!!!
Я не боюсь своей смерти, но я боюсь других потерь и самое страшное потеря близкого!!! Так и есть у меня есть желание все контролировать...мы тут на новый год смеялись я вытащила карточку с поздравлением. Сестра походу ведьма:))
21.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
Кстати да... вот я тут самоанализом занималась..ну по поводу лишнего веса..и докопалась до истоков, до момента страха потери.. докопалась через то что я не умею отказывать и часто делаю то что не хочу, мне даже может быть некогда, но я попу порву и сделаю.... вот теперь благодаря Вам мне добавился еще один кирпичек..желание все контрлировать...самое смешное..что даже получив, эту открытку, я согласилась с тем что в душе генерал..но не подумала о том, что желание все контролировать меня губит
21.01.2018
Ответить
Мамо
Похоже вам поступают регулярные намеки от вселенной ))) Просто это может быть очень грубое приближение, я же не психолог. А не умение отказывать - мне кажется это на 99% формируется воспитанием родителей? Может такое быть? Я смотрю сейчас многие дети отличаются от того какими были мы - они спорят, доказывают, подавляют авторитетом, наверное потому что теперь не модно говорить: "цыц, малявка" )) А про контроль как-нибудь почитайте в книжках по психологии, что-то такое крутится в голове, но я уже не помню. Там какая-то интересная фишечка есть.
22.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
Ага, спасибо!! Дааа во мне воспитывали чувство долга и чкть ли не с пеленок говорили о самостоятельности и о тос что мне нужно будет а этой жизни растить детей и не не на когг надеяться... даже на мужа
22.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
смерть воспринималась, как норма вещей или потому что ее было очень много ....
Или как отголоски ведической культуры
21.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
Кстати лучше всего я похудела за время беременности, на 7 кг, правда, когда восстановился цикл набрала+7 кг сверху...в моем случае явно нервишки-гормоны-еда-жир
21.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
Во время беременности от меня отвалило рукоаодство..я перестала перерабатывать...они кстати вооьще мне создали прекрасные условия:)) з/п хорошую платили...ч не запариваясь ходила и наслаждаласт берем...возможно это повлияло на снижение весп...ела я кстати много и вообще пол пачки сгущенки квждый день со сладким чаем... при этом мой обычный уровень глю с 5 упал до 3,5 к треттему триместру
22.01.2018
Ответить
Мамо
Чудеса...Ну, ладно, вес не самое главное, главное что была спокойная беременность, для ребенка мне кажется это одно из важнейших условий крепкой нервной системы. Кто много выеживался с пузом, или много работал или учился, короче нервничал, тот потом в 99% случаев хлебнул с грудничком. (не буду говорить что я не такая)
24.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
Я вот читаю книгу этой иадам -60'...так похожа история полноты на мою..кроме беременночт
24.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
Там много воды...читается, кау развлекательная литература...ахаха... она там поясняет почему она именно так решила делать в системе и как бороться с падениями...
А какие тпблички? Или я не дошла до них или их там нет
24.01.2018
Ответить
Мамо
Что с чем сочетать в обед и ужин. Ты в гугл напиши сочетание продуктов на системе минус 60. Их там куча. Я думала что в книжке они есть.
24.01.2018
Ответить
Мамо
)) активная сетевая жизнь... с другой стороны девчонки могли их сами составить, я же не из первоисточника брала. переписка получилась знатная..
24.01.2018
Ответить
Мамо
Сладкоежка значит ваша девчуня ))) А я во время беременности была алкаш! Мне конечно никто не давал, но меня аж трясло от вида вина и даже пива, хотя всегда пиво терпеть не могла. Беременный мозг не мог понять что это такое, что я теперь всегда такой буду???? На самом деле просто не хватало каких-то веществ, из за жуткого токсикоза. Но пару раз я втихаря выпила 100 г вина. И винный уксус пила ложками в чистом виде, чтобы хоть немного перебить тягу...А на сладкое было фиолетово, хотя сладкое люблю.
24.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
Ахаха.. дааа, это точно, чточто не хватаем именно какого-то микроэлемнта их алкоголя...
24.01.2018
Ответить
Мамо
А ну еще кортизол от самого голода вроде тоже повышается. Норадреналин, чтобы быстрее добыть еду и выжить, потому что потом будет поздно - слабость, апатия и тд.
21.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
ага...кортизол на любой вообще на любой стресс реагирует, а если еще и мозг хочет все контролировать...а не выходит... уххх
Вот...друг...только Вы меня понимаете...АХАХАХ сеструха мне все время говрит прекрати жрать...это конечно правильно..но не выходит!!!
21.01.2018
Ответить
Мамо
А вы грудью кормите? На ГВ ооочень тяжело прекратить жрать, те кто это может - герои. На себе ощутила, что лактация штука не постоянная - сначала организм отдает по максимуму, а со временем все меньше и соответственно аппетит становится не такой зверский, вот тот момент наиболее удобен для похудения: вес будет уходить гораздо легче, чем в обычном состоянии. Особенно если дело будет летом.
22.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
Нее уже пол года не кормлю...как-раз пока гв было..все было прекрасно..я жрать не успевала..так как была занята попытками его наладить.... а в итоге когда удалось наладить, малая отказалась от груди..я еще месяц посцеживаласт и все..и вотя с этого момента буквально за пару месяцев + 7 кг скинутых за беременность и еще +7кг сверху... все-таки в беременность и гв мы подвержены гормонам... да и на гв энергии много уходит
22.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
Я вот от нашей беседы прям моральное удовольствие получаю:) Хотя и во вред своей нервной системе, так как уже полночь!!!:) Но так как мне все надо контролировать...я должна доредоктировать фотки и отправить на печать
21.01.2018
Ответить
Мамо
собственный сон тоже неплохо начать контролировать, а так же контролировать свой контроль ))
22.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
Со сном беда... я последние 12-13 лет сплю отвратительно... вот как со школы выпустилась, так за ночь по 5-6 иногда и чаще раз просыпаюсь... все переживаю и обдумываю...и прям процесс не остановить этот:( пора к психологу
22.01.2018
Ответить
Мамо
Понимаю, у самой сон был нормальный только в раннем детстве. Но тому есть объективные причины - отец тиран. А последствия на всю жизнь теперь.
24.01.2018
Ответить
Мамо
Медитация может помочь. Без всякой эзотерики, просто для остановки внутреннего общения самой с собой. Правда лениво регулярно ей заниматься...
24.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
Медитация опасная фигня...Один раз в жизни практиковалв и понимаю, что сама я могу и не выйти..я реально попала на море....и уже даже забыла то что я вообще-то в, спорт зале на полу....да был крутой препад йоги....
24.01.2018
Ответить
Мамо
Хах )))) круто. Да не, вряд ли бы не вышла. Заснула бы скорее всего, а потом бы разбудили. Даже если бы не заснула, все равно вернулась бы, там кнопочка срабатывает какая-то специальная, резко выходишь. Может он тебя в гипнотическое состояние ввел? ;)
24.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
Может..хрен знает...но я реально представляла пляж и там оказалась..пря мягко под сптнлй было..солнышко грело, слышала прибой, единственное не помню запаха сорского!!!! Вообще я была после 3-х часовой тренеровки и часа йоги...может поэтому унесло так
24.01.2018
Ответить
Мамо
Попробуй найди еще того психолога. Так то казалось, что они халявщики за редким исключением, а после личного знакомства с одной мадамой (вне ее сферы дейстельности) вообще шок. Это же комок зла и зависти....бррр....и люди к ней идут, верят....
24.01.2018
Ответить
СветLANKA:)
Знаю одного мужчину психолога...у него не стандартный подход..видно что он изучает и ему нравится:))
24.01.2018
Ответить