На мой взгляд протеин это не основной источник белка в рационе, а всего лишь добавка к основному питанию. Я пью Whey Protein потому что в нем не только быстро усваивающиеся белки, но белки которые усваиваются в течении нескольких часов, что предупреждает катаболизм в мышцах. Заказала товар дешевле на