Стресс и питание: как укрепить иммунитет с помощью продуктов

Стресс подстерегает нас повсюду: на работе, дома, по дороге домой, такой ритм жизни значительно снижает защитные системы организма. Как укрепить иммунитет и держать свое тело здоровым в таких условиях? Сегодня мы расскажем каким должно быть питание, чтобы сократить негативное влияние стрессовых ситуаций на наш организм.